水果汁馒头的做法步骤，水果汁馒头怎么做
用料 ?
火龙果 1个
发酵粉 1包
面粉 500g
青汁 1包
水 适量
水果汁馒头的做法 ?
温开水，倒入发酵粉
火龙果碾碎，加入三分之一面粉，加入适量发酵粉水
青汁和三分之一面粉搅拌均匀，加入适量发酵粉水
分别揉成面团
保鲜膜覆盖，保持温度在20度左右，发酵2个小时左右
揉揉，搓搓
揉揉搓搓，成品
上锅蒸30分钟即可
火龙果馒头怎么做
我觉得这位青岛女子的手艺是非常不错的。
我们在日常生活中，可以看到有很多手艺人，都通过自己的手艺经营属于自己的商店和摊位。然而当我们在购买这些相关的产品之后，通常都会发现每一位手艺人所拥有的手艺都是非常值得我们进行认可的。所以我一直觉得每一位手艺人在我们的心目中都是非常优秀的。
青岛一女子做水果馒头。
首先在近日山东青岛有一名女子做的水果馒头，在网络上拥有比较高的热度。因为这名女子制作的水果馒头，不仅拥有和馒头比较相似的外表，而且在剥开这种水果馒头之后，哪一种水果款式的内部都会拥有和实际水果相同的结构。所以有很多消费者在购买相关的水果馒头之后，都觉得拥有一种物超所值的感觉。所以在这种情况下，越来越多的消费者都开始购买青岛这名女子制作的水果馒头进行食用。
这名女子的手艺比较不错。
其次就是我个人在观看了这名女子的水果馒头之后，我觉得这名女子一定是一个特别细心的人。而且在制作水果馒头的过程中，也付出了很多的时间和精力。所以我认为这位女子的手艺是比较不错的，而且能够获得广大消费者的认可，也是一种对女子手艺的肯定。
值得我们大家进行学习。
最后就是我觉得很多人在购买商品的过程中，通常都会觉得自己购买的商品和付出的金额无法形成正比。所以在这种情况下，我认为我们每一个人都应该向这名女子学习。因为通过这种方式不仅可以将自己售卖的商品制作的更加精致。而且也能够让自己在售卖相关商品之后，能够得到比较好的口碑和认可。
火龙果在市面上是很常见的，人们很喜欢直接吃火龙果，而且火龙果中的营养物质，对人们的身体健康方面也是有利的，同时也会用火龙果来加工其它的食物，包括在馒头中的使用，那么 火龙果馒头怎么做 ？
火龙果馒头怎么做一、原料：面粉500克、糖30克，酵母5克、牛奶、仙人果果汁、抹茶粉，黑芝麻少许。
二、火龙果馒头的做法：
1、面粉中加入糖、酵母混合均匀，分成大中小三份。
2、大份面粉中加入牛奶，揉成白面团，盖好饧发。
3、中份面粉中加入仙人果果汁，和成红色面团，盖好饧发。
4、小份面粉中加入少许牛奶和抹茶粉，揉成绿色面团，盖好饧发。
5、白面团中加入少许黑芝麻揉匀，分成小剂子，揉圆备用。
6、另两两种面团也分别搓条，分成小剂子(红色的剂子应是白色的一半，绿色应是红色的一半大小)。
7、将红色面剂子揉圆，绿色面剂子搓细条，围绕在红面团外，压扁，擀成圆皮。
8、包入黑芝麻白面团，整成火龙果样式的椭圆形。
9、用剪刀剪出外皮的形状，放入蒸锅中，再次饧发15分钟，开中火蒸15分钟左右，关火，2、3分钟后打开锅，取出即可。
三、营养成分：火龙果营养丰富，其果肉中含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素B1、维生素B2、维生素c、葡萄糖、果糖等多种成分。
火龙果的功效与作用火龙果的功效与作用：
火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。
每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果性甘平，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
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