火龙果皮怎么吃才好
我们都知道，吃火龙果对身体有好处。每次都是把皮扔掉，其实火龙果的皮是可以吃的。那么火龙果的皮怎么吃？不妨和我了解下！
先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉，或用刀削掉。再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。最后把火龙果一分为二剖成两半，挖出果肉吃掉，留下果皮待用。
一、酸甜味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。
准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。
做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。
二、咸香味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。
准备工作：同上。
做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。
三、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮按上述方法处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。
四、火龙果皮榨汁把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味，夏季里还可以冷藏后再取出饮用。
五、火龙果皮沙拉原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。
准备工作：平菇煮熟后切丁；小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了；火龙果皮切丝；菠菜择洗干净后用开水烫一下。
做法：所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。
六、煲火龙果皮糖水原料：火龙果皮半个，白糖适量。
做法：果皮切片后放入砂锅里，加适量清水大火烧开后再煮2分钟，加白糖用小火煲10分钟即可出锅。
补充说明：
1、火龙果皮和山药一样有种黏黏的感觉，用淡盐泡一下就不会感觉太黏了，但如果你能适应这种黏黏的感觉就最好别泡，泡一下就会损失很多的营养。
2、火龙果皮中营养价值最高的成分就是花青素，加热会让花青素受到严重破坏，从而失去食用火龙果皮的真正意义。因此，食用火龙果皮最好不要选用加热的方法，生食最佳。
火龙果皮可以敷脸吗 1、巧用火龙果敷脸火龙果果肉能够敷脸，火龙果的果皮也能够用来敷脸。能够促进你面部的血液循环，火龙果中的营养物质进入你的面颊，还能够有效地去除皱纹，延缓你面部皮肤的衰老哦。
2、火龙果果肉面膜准备一个火龙果，些许的麦片和珍珠粉，还要准备一些纯净水，准备制作面膜用的面膜碗和面膜勺就好啦。首先要将火龙果清洗干净，然后去皮切块，放进面膜碗，然后用面膜勺果肉捣成泥，之后再加入准备好的麦片和珍珠粉，适当添加些水，最后搅拌成不稀不稠的糊状就好。
3、火龙果果皮面膜将火龙果清洗干净，去除火龙果果肉，将火龙果果皮切成薄片，形状要适合于贴于面部。带到需要使用的时候直接贴于面部即可。
4、面膜的敷用方法首先要将脸部清洗干净，用稍热的毛巾敷一下脸，将毛孔都打开。然后将肉泥面膜均匀地涂抹在脸上，或者将切好的果皮薄片贴在脸上，静静敷上个一刻钟的时间。最后用清水清洗干净脸部就好。
火龙果除皱面膜自制方法1、材料：火龙果50克，麦片10克，珍珠粉10克，适量纯净水。
2、工具：面膜碗、面膜勺，其他适合的工具亦可。
3、制法：火龙果去皮后切块，放入面膜碗中，用面膜勺压成泥，再加入麦片、珍珠粉、纯净水，充分搅拌后成稀薄适中的糊状。敷用：用温水洁净脸部肌肤，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上，静敷约15分钟，最后用温水洗净，即成。功效：火龙果面膜能有促进血液循环功效，可以有效防止肌肤老化，并且有助于去除皱纹。
简单做法
将火龙果皮剥下来，做成合适的形状，贴到脸上，持续一段时间，清洗、简单做法。将火龙果皮剥下来，做成合适的形状，贴到脸上，持续一段时间，清洗干净就好了，火龙果皮做的面膜能有促进血液循环功效，皮中花青素含量较高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。还有Vc可以美白祛斑，是不错的选择。
火龙果的做法
火龙果皮的正确取皮方法
先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉，或用刀削掉。再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。最后把火龙果一分为二剖成两半，挖出果肉吃掉，留下果皮待用。
一、酸甜味的凉拌火龙果皮
原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。
准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。
做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。
二、咸香味的凉拌火龙果皮
原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。
准备工作：同上。
做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。
三、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮
按上述方法处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。
四、火龙果皮榨汁
把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味，夏季里还可以冷藏后再取出饮用。
五、火龙果皮沙拉
原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。
准备工作：平菇煮熟后切丁；小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了；火龙果皮切丝；菠菜择洗干净后用开水烫一下。
做法：所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。
六、煲火龙果皮糖水
原料：火龙果皮半个，白糖适量。
做法：果皮切片后放入砂锅里，加适量清水大火烧开后再煮2分钟，加白糖用小火煲10分钟即可出锅。
凉拌山药火龙果
材料：准备一百克山药、蒜头4粒、一百克火龙果、柿子椒2个、芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙
做法：
1、先把山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用； 2、把火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用； 3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。
特别提示：炸的时间不宜过长，油温也不宜过高。
特点：凉拌山药火龙果营养价值非常高，而且口感非常赞，吃这道食疗不仅能够补充营养，而且可以健脾胃，促进胃口。
火龙果酸奶汁
材料：准备一百五十克火龙果、酸奶1瓶、柠檬1个
做法：
1、火龙果切小块后去皮待用；
2、柠檬去皮后榨成汁；
3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
特点：火龙果酸奶汁味道香浓可口，不仅有非常好的风味，营养极其丰富，食用后可以健脾胃，帮助消化。
以上就是有关火龙果的一些做法介绍，平时生活中如果想吃火龙果的话，除了可以直接食用以外，也可以采取上文介绍的方法来进行制作火龙果的食疗方，不仅能够享受一番风味，更能够为身体补充营养，当然制做这些火龙果的食疗方一定要注意选材保证新鲜。
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