长期喝火麻油的危害
长期喝火麻油没有危害。
长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。
火麻仁又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
扩展资料
巴马火麻是一种珍贵的“长寿麻”， 它含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素，还含有被誉为“植物脑黄金”的?α－亚麻酸（ALA），能够抑制过敏，抗炎消菌。
同时，巴马火麻是源自世界长寿之乡的常见草本植物，是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，当地年过6旬依然鲜有皱纹，都与这里的火麻产品有直接关系。
火麻油的食用方法
1、凉拌
平时喜欢吃沙拉的朋友，可以在凉拌菜里滴几滴火麻油，口感爽滑，清香不油腻，味道不错的哦。
2、炒菜
平时炒菜的时候，也可以用火麻油炒，营养价值非常高哦，而且味道也不错。
3、烘烤
喜欢烧烤的朋友，可以在食物表面刷一层火麻油，口感也是非常爽滑，而且不容易上火。
百度百科--火麻油
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