黑果花楸果食用的注意事项是什么？
黑果花楸果每天食用量在5-10粒即可，不要出现过量食用的情况，吃多了容易导致上火、腹泻的情况。
黑果花楸果也有食疗功效，在服用处方药的时候不要随便吃黑果花楸果，可以遵从医嘱，来决定是否使用黑果花楸果。对于吸烟喝酒的人群就尽量少吃黑果花楸果，会导致人们没有办法控制烟瘾和酒瘾，吃了还想吃，这对身体的损害是极大的。
扩展资料：
需要注意黑果花楸对降低血脂也有很好的作用，这种食物中含有大量维生素和氨基酸，能软化血管还能剥离并帮助清除血管壁上的脂肪。
黑果花楸可以补充身体所需的糖但是又不会使血糖升高，因为黑果花楸中所含的糖是果糖，果糖的升糖指数仅为葡萄糖的19-23%。果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。被称之为健康糖。
百度百科-黑果花楸
人民网-宁夏泾源黑果花楸：结出营养黑果 也是致富金果
黑果花楸可以清洗干净后直接食用，也可以用来泡水、泡酒食用，或者榨成汁饮用，还可以制作成果酱食用。黑果花楸，又叫做黑涩石楠，是蔷薇科、涩石楠属植物，果实呈球形，果径约有0.8-1.4厘米左右。
黑果花楸原产于北美，分布于北美大湖区东北部到阿帕拉契山脉上部山地沼泽之间，20世纪90年代引入我国栽培，主要分布在我国辽宁、吉林、黑龙江、江苏等地。
黑果花楸适应环境能力极强，具有较强的耐寒性，一般在年平均降水量不小于400毫米、低温不低于零下40℃、土壤pH值小于8的环境中都可以生长。
黑果花楸富含黄酮、花青素和多酚等成分，具有一定的药用价值，在欧美地区广泛应用于医药和食品工业，在观赏性和生态功能方面具有巨大的开发潜力。
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