夏季在家可以自制哪些水果茶？
简单好做！今天肆月带来四款几分钟就可以轻松搞定的热门水果茶，亲测每一款都超级的好喝！清爽解腻~越喝越上头~这个夏天，我不允许姐妹们再去奶茶店掏钱！
一、西瓜养乐多
所需食材：西瓜，养乐多，茉莉花茶，玻璃杯。
做法：
1.先将西瓜切块直接放入玻璃杯当中拿勺子捣出汁水，然后再放入几块完整的西瓜。
2.放入适当的冰块，然后再倒入大概三分之一的茉莉花茶。
3.最后将玻璃杯剩下的三分之二的空缺部分用养乐多倒满即可。
这样一杯清凉解渴的西瓜养乐多就制作好啦，喝起来既有西瓜的清甜也有养乐多的酸甜，同时还夹杂了茉莉花的清香，在口感上面的层次真的超级的丰富。
二、葡萄酸奶撞
所需食材：葡萄，酸奶，冰块
做法:
1.先把少许的葡萄直接冷冻后剥皮放入玻璃杯中捣成冰沙，我一般一杯用3颗葡萄差不多了。
2.再取3颗新鲜的葡萄剥皮之后放入玻璃杯中捣出汁水。
3.把葡萄冰沙和葡萄汁混合以后再倒入酸奶即可。
一杯自制的葡萄酸奶捞就做好啦，喝起来葡萄的味道超级浓郁，而且由于酸奶的增加无形中也抵消了一些葡萄的酸涩感，口感上面更加的好喝了，还能吃到葡萄冰沙，yyds~
三、菠萝百香气泡水
所需食材：菠萝，百香果，雪碧
做法：
1.将菠萝去皮之后切小块放入玻璃杯当中捣碎。
2.随后取2颗百香果倒入玻璃杯中跟菠萝一起继续捣碎，碾压出汁水。
3.再倒入适量的冰块，最后倒入气泡水即可。
怎么说呢，喝起来就是菠萝和百香果味的碳酸饮料，尤其是夏季喝超级的过瘾，解腻指数五颗星，而且有菠萝肉跟百香果籽的增加，在口感上面超级的丰富，保证你喝了就会爱上！
四、青柠气泡水
所需食材：青柠，气泡水，冰块
做法：
1.将青柠切片直接放入玻璃杯当中捣碎，没有青柠用柠檬也可以。
2.加入适当的冰块和蜂蜜，可以中和一些酸味。
3.最后倒入适当的气泡水即可。
这款饮料我觉得是四款自制饮料里面最简单的，所需的食材也很简单，基本上有手就会，喝起来就是一股淡淡的柠檬清香，因为加入了蜂蜜的缘故，所以会减少青柠的酸涩感，在口感上甜酸刚刚好。
85岁老奶奶喝了一辈子的养生茶，多加一把紫苏，三高平身体棒，怎么做呢？第一步：清理紫苏
提前准备把最新的紫苏叶，取下紫苏叶子，紫苏梗就不需要了，假如有生虫的、发焉的，那么就把它分离出来丢弃，大家只必须又嫩又新鲜的的紫苏叶。摘好的叶子放入厨房洗菜盆里，然后倒进很多的冷水，然后用手一片一片地清理，由于紫苏叶子的身后有纹路，尘土残渣会较多，清理的情况下必须细心一些，洗干净以后就捞出来，放进竹筐中。
第二步：晾晒清理好的紫苏叶铺平在竹筐里，不必沉积在一起，然后放在阴凉处自然通风的地区晾晒，只需晾下几日，紫苏叶就发芽了。假如有很大太阳，那么就取得太阳下边晾晒，只需太阳够充裕，晾晒个两个小时就足够了。在晾晒的情况下，还记得要有时候滚动一下，让紫苏可以见到里边的太阳，只需晒到就足够了，不必晒得太干燥，假如晒到一捏就碎，那这样就不好了。晒好的紫苏拿进屋子里，拿手将他们抖散，把残留的热风释放掉。
第三步：炒紫苏下面提前准备一口锅，把锅清洗干净，里边一定不必残留油份，开枪将锅中不必要的水份烧干。然后倒进一碗大米，开小火渐渐地炒，炒至略微发烫。然后再把紫苏倒入，同是开小火，一定要不断煸炒，那样才不会把紫苏炒焦。这一作法特别适合炒茶叶，将紫苏炒过以后，盛出放进竹筐中晾凉。
第四步：装进玻璃瓶把紫苏大米炒好以后，我们应该找一个陶罐将它保存起来，由于一次性是花不完的。最好用没有水全无油的玻璃罐子，也不要夹杂别的化学物质，那样储存的时间段才能更久。把紫苏稻米放进陶罐里以后，放进荫凉干燥的地方储存，一次能够取出一点来泡水喝，泡水喝的情况下还记得要倒进沸水，那样才能够将食物里边的营养成分激起出去，一般泡个五分钟上下，就能够看见水变成了浅紫色，不要担心，这也是紫苏独有的色调，通过泡浸以后便会溶于水。那一天高温天气，我们能经常喝一碗这种紫苏茶，具有清热去火、帮助消化的功效，健康养生又能够预防中暑，特别适合夏季喝。
绿叶子紫苏与紫叶紫苏紫苏是一种活力很坚强的绿色植物，在乡村一般都不容易有意去栽种，乃至也有天然的的，有的人还会将它种在田间菜头，需要的时候就摘一把叶子，拿回家配搭菜肴，口味十分的浓烈，而我们经常看到的仅有绿色和紫色，那他们有什么不同呢？
绿叶子的紫苏相对而言味儿较为淡，它包含的多酚也特别少，相对于蓝紫色紫苏而言，叶子更高一些，在营养成分上也不如紫色的紫苏。而紫色的紫苏，它味儿较为浓厚，带有很多的原花青素，能够给身体填补非常好的营养元素，因此大部分情况下，大家买到的全是紫色的紫苏，用于煎鱼，炒螺丝十分的香，因此炒菜时你了解挑选哪一种吗？
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