茶叶怎么种植方法（有关茶叶栽培技术要点）
茶是我们国家最常招待客人的，也是最常见的食用食品。如今，各地都有喜欢喝茶的人。茶对减少脂肪，胃肠道清洁和健康维护具有良好的作用。一般的茶叶树都是怎么种植的？茶树种植有什么技术？
1.全土和耕地
茶树对土壤肥力有很高的要求，因此通常将耕地翻两遍，首先将土地翻10-20厘米，然后释放农家肥土，第二轮深翻40厘米再释放肥料。
2.育苗管理
通常，在幼苗刚开始种植时需要保护其免受冷害，也就是说，在根部添加一些干草或类似物以保持幼苗的温暖和湿润。种植后，一定要彻底浇水，这对于茶树的早期生长非常有利。
3.后期肥料和水的管理
由于根系浅，茶树不能很好地抵抗干旱和涝灾。夏季必须经常加水，但不要从顶部喷水。一般的施肥时间在每次采摘前为3天左右，这有利于新芽的重新生长。
4.日常管理
茶树通常需要除草，但是这里的除草通常是为了清理相对茂盛和较长的相对较大的草。毕竟，数十亩的草无法完全清理。
补锌策略：天然的含锌丰富的食物无疑是女性补锌的最安全、最简单的良方了，食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，少吃甜食、不嗜酒，就可使你皮肤富有弹性、皱纹减少、青春永驻！
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝、豆类等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋 类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20％左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
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