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炒各种蔬菜要先焯一下水再炒吗

看是什么蔬菜,做什么口味的菜,是炒制,或是凉拌。

炒各种蔬菜要先焯一下水再炒吗

若是炒制,根茎方面的蔬菜最好先焯一下水,如西兰花,花椰菜,豆角,胡萝卜,萝卜等要先焯水。

若凉拌,如凉拌黄瓜,青红椒加洋葱拌成的老虎菜,凉拌青萝卜丝等就不需要先焯一下水。若打菜汤,绿叶菜也不需要先焯水。

不是绝对的。我们在炒蔬菜的时候,有一部分是需要先用水焯一下的,比如花菜还有芹菜,而有些蔬菜是不需要的,比如黄瓜和西红柿。

不是。炒叶菜如菠菜必须焯一下水,因为菠菜里面有叶酸,叶酸对人身体不好,焯一下水把叶酸焯掉,吃起来就没事了。尽量吃的健康点。

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