懒人坚果是什么
懒人坚果是一种方便食用的混合坚果零食，由多种坚果、干果和葡萄干等混合而成，口感酥脆、香甜可口，容易携带和食用。懒人坚果中常见的坚果包括杏仁、腰果、开心果、核桃、花生等，干果包括葡萄干、干无花果、干李子等。这些坚果和干果都富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等，具有很高的营养价值。懒人坚果的食用方法很简单，可以直接食用，也可以搭配牛奶、酸奶、果汁等食用，适合作为早餐、下午茶或零食等。需要注意的是，虽然懒人坚果营养丰富，但其中的脂肪和糖分也比较高，因此在食用时应适量控制，以免影响健康。
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