中考体育前吃什么水果
不建议吃什么水果！
正常饮食，吃好睡好。可以把要考试的项目多训练一下！如果一定要吃什么水果，这样建议
1.香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能够补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳、帮助身体恢复的作用。
2.菠萝：菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体恢复，缓解健身导致的肌肉疲劳，还可以消除锻炼引发的炎症或水肿现象。
3.苹果：苹果中含有丰富的维生素，能够补充健身时流失的水分和维生素，可以起到增强肌肉力量的作用。
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可以吃点梨，苹果，葡萄等
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