焯水加盐和油的原理
增添味道和脱水。许多蔬菜和肉类在烹饪前都需要经过焯水。蔬菜在焯水时，一般会在水中加入少许食盐，这样可以防止蔬菜中的特殊物质在焯水时溶解掉，还能防止蔬菜在焯水时发黄，肉类食物在焯水时加入一些盐，可以析出肉中的血水，去除肉类的腥味。
既能增加蔬菜的底味，也能使蔬菜的颜色变得更加翠绿。蔬菜焯水时，添加的食用盐和食用油不宜过多，以免影响蔬菜的质地。蔬菜焯水时，将蔬菜沸水下锅，焯烫后捞出过凉即可。蔬菜焯水的时间不宜过久，以免蔬菜过于软烂，吃起来影响口感和美观。
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