喝茶会影响钙的吸收吗
茶叶中富含一种称作茶多酚的化合物，而茶多酚会干扰人体对钙的吸收。这是由于茶多酚会与钙结合，形成难以被人体吸收的化合物，从而影响钙的吸收。
此外，茶叶中还含有咖啡因，咖啡因可以促进尿液排泄，从而增加钙的流失，进一步影响钙的吸收。
因此，长期大量饮茶可能会影响人体对钙的吸收和利用，尤其是对于老年人和儿童等营养需求量较高的群体来说，应注意保证足够的钙摄入，并不要过度饮茶。
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