武当13势正背面口令文字教学
武当13势（正面口令）
1. 龙抬头
2. 金鸡独立
3. 望月式
4. 拦雀式
5. 单鞭式
6. 左右穿梭式
7. 左右野马分鬃
8. 蛇形式
9. 上步势
10. 白鹤亮翅
11. 倒骑龙
12. 狮子吼
13. 收势式
武当13势（背面口令）
1. 虎抱头
2. 行功式
3. 白猿献果
4. 落雁式
5. 掩手肱拳
6. 左右搬拦捶
7. 海底焦沙
8. 爬枯山
9. 白蛇吐信
10. 凤凰展翅
11. 右拦扫腿
12. 骨盆倒立
13.
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