全国大型家庭养生栏目胡家老膏讲座胡维民是真是假
真的胡氏膏药，起源于明朝万历四十五年（1617年）迄今己有四百余年历史，经二十余代人的不懈努力，和对膏方的不断改良，胡氏膏药在不同的历史时期都发挥着极其重要的作用。
1942年抗战到了最艰苦的相持阶段，又逢中原大灾荒，胡氏族人携术西迁秦晋，以正骨奇术和家传膏药救治灾民及抗战将士无数，从而赢得了“膏药王”之美称。
增强抵抗，提高免疫的果蔬汁
泡30分钟就可以了。食盐是一个很好的调味品，但其实还有着很多非同凡响的功效。赶快一起来了解一下吧！这些小窍门你绝对不知道！
1、治疗脚气
用温水，撒点盐拿来泡脚，能够杀菌消炎。泡十分钟左右用水洗净即可，有治疗脚气的作用。
2、刷牙除菌
平时刷牙可以在牙膏上加点盐，可以有效除去口腔中的牙垢和细菌，刷完牙之后、口气特别好。
3、防止脱发
每周洗头在温水里适当加点盐进去，可有效防止脱发掉发，坚持一个月，头发立即变得乌黑浓密。
4、治疗喉咙肿痛
喉咙肿痛的时候喝点盐水，能够有效治疗喉咙不舒服，大喊大叫之前喝点盐水，能够防止喉咙沙哑。
在厨房里，食盐不仅仅是调味品，还能有这些非同凡响的作用，赶快一起来学学！
1、巧解冻品
把冻肉放到水中，撒少许食盐，即可加快解冻速度！
冻鱼、冻肉、冻虾放在盐水中，除了能快速解冻，还能保持肉的鲜嫩。
2、油锅去污
（1）在锅里撒上一层盐，然后加一点水，摇一摇晃一晃
（2）盐水会慢慢地把油脂和糊块从锅上脱离。
3、豆腐不碎
煎炸豆腐前，先切好块，然后放入淡盐水中浸泡半小时，之后再进行煎炒烹炸豆腐都不易碎。
4、防止竹笋老化
竹笋买回来后，在切口上涂抹上食盐，这样表层发干后就能保存好竹笋的甜味了。
5、菜板消毒
碗中盛水，多放一些食盐，这样搅拌出来的盐水浓度较高。然后再加入适量醋，搅拌均匀，用它来清洗菜板能杀菌、消毒。
6、银饰变亮
锅中放水，加入大量食盐，水开后放入铝箔纸，再放入氧化发黑的银饰，食盐和银饰会发生化学反应，银饰表面的氧化物会还原，仅仅需要一分钟，还你亮丽的银饰。
7、水果不氧化
切好的水果如果不能及时吃，不妨加点盐泡入水中，能够有效防止水果氧化，放多久水果都很新鲜，口感更佳清甜。
8、瓜果蔬菜杀菌
将瓜果蔬菜在盐水中浸泡20-30分钟，有除去残存农药、寄生虫卵和一定的杀菌作用。
9、保存调料、食品
牛奶里加点盐，不容易变坏，醋里加点盐，醋不发霉，香油里加点盐，保存时间更久
10、腌制咸鱼
咸鱼由于盐分较多，即使多次冲洗，也难减少其咸味。最有效的办法就是把咸鱼浸在浓度为2％的淡盐水里（利用两者的浓度差，形成“浓度压渗”，使咸鱼中的高浓度盐分往低浓度的淡盐水里渗透）。约浸2~3小时后，再把咸鱼捞出用淡水冲洗干净。经这样处理的咸鱼就没有很浓的咸味了。
人一感到疲倦或者连续在高压状态下工作，身体就会变得虚弱，很容易被病菌侵袭从而生病。比如经常熬夜的人患感冒、发烧的几率就比别人高出许多。
要让身体足够健康，首先要从免疫力的增强上开始。身体对于外界病菌的抵御力增强了，病痛自然不会再找上门。
可以帮助我们提高身体免疫力的营养物质是维生素族群，它广泛存在于诸如胡萝卜、猕猴桃、橙子、草莓等果蔬当中。
下面给大家介绍几款可以增强免疫力的果蔬汁饮料。
桃柿汁原料： 新鲜桃子一个；新鲜柿子一个。
做法：
1、将桃子洗净，去核切块。
2、将柿子洗净去皮切块。
3、把两种食材放入搾汁机内榨汁即可饮用。
4、养分和功效：桃和柿中含有丰富的胡萝卜素和维生素C。这二者可以促进身体的新陈代谢，因而具有提高免疫力延缓衰老的功效。
果蔬月份： 桃子产于夏秋季节，柿子产于秋季。
禁忌人群： 柿子的吃饭很有讲究，首先不能空腹吃。因为空腹时胃里酸性较大，柿子里的胶质遇酸会产生解释。同时柿子也不能和螃蟹同食，因为二者都是寒性食物，一起吃会造成腹泻。
胡萝卜木瓜汁原料： 新胡萝卜1?2根(约150克)；新鲜木瓜半个(约300克)；柠檬汁1勺(约10ml)。
做法：
1、将胡萝卜洗净，去皮切成小块备用。
2、将木瓜去籽后洗净去皮切块备用。
3、把两种食材放入搾汁机内榨汁，加入柠檬汁后即可饮用。
养分和功效： 胡萝卜和木瓜中含有的养分也是胡萝卜素和维生素C。
果蔬月份： 一年四季都有。
禁忌人群： 木瓜是酸性食物，有收尿的作用，小便不利者就别吃了。此外，酸性食物会消耗身体里的钙质，牙齿、骨骼不好的人也要少吃哦！
橙子香蕉汁原料： 新鲜橙子3个；香蕉1个。
做法：
将橙子洗净后从中间剖开，用榨汁盘榨汁(这样比用榨汁机更方便）。榨好的橙汁倒入杯中备用。
将香蕉去皮切成小片。
把香蕉片和橙汁放入搾汁机内搾汁即可饮用。
养分和功效： 橙于香蕉对身体免疫力提高的主要养分依旧是胡萝卜素，维生素C。
果蔬月份： 香蕉产于夏秋季节，橙子产于秋季。
禁忌人群： 橙子泄火，久病体虚的人最好少吃一点。如果要补充维生素，可以通过其他果蔬进食。
橙子西兰花汁原料： 新鲜橙子四个；西兰花约100克；柠檬汁约10ml。
做法：
将橙子洗净，从中间剖开，用搾汁盘搾汁备用。
将西兰花洗净切成小块。
把西兰花放入榨汁机内，加入少许纯净水榨汁。
榨好后，加入橙汁和柠檬汁即可。
养分和功效： 除了橙子里的维生素含量丰富，西兰花里也有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素E。而且西兰花的好处是性温和，适合于各种体质的人食用。
果蔬月份： 橙子产于秋季，西兰花一年四季都有。
禁忌人群： 久病体虚者忌橙于，西兰花没有太多禁忌，大家都可以放心食用。
橙子番茄汁原料： 新鲜橙子1个(约150克)；新鲜番茄1个(约200克)；柠檬汁约lOml。
做法：
将橙子洗净，从中间剖开，用搾汁盘榨汁备用。
将番茄去皮(如果不好去皮，可以放在滚水中烫几分钟就0K了），切成小块。
把两种食材放入榨汁机内榨汁即可饮用。
养分和功效： 橙子番茄汁里的主要养分同上。
果蔬月份： 橙于产于秋季，番茄一年四季都有。
禁忌人群： 番茄酸性较强，如果你觉得胃里里酸酸的不舒服就别吃了。因为越吃，胃里越会酸疼难受。
TIPS.番茄可以帮助减肥
番茄中的茄红素可以帮助降低人体对热量的摄取，避免吸收过盛养分。每天饭前吃一个番茄，不仅可以均衡营养，增加饱胀感避免进食过多，其中的酸性物质还能促进胃肠蛹动，让其中的果蔬纤维吸收肠道内多余油脂和废弃物，促使它们排出体外。是爱美的你不可多得的减肥小帮手哦！
胡萝卜牛奶<p
原料： 胡萝卜2?3小根(约250克)；鲜牛奶1小袋（150ml);蜂蜜少许。
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做法：
将胡萝卜洗净，去皮切成小块放入榨汁机内榨汁。
榨好胡萝卜汁后，加入牛奶和蜂蜜搅匀即可。
养分和功效： 我们都知道，牛奶含钙丰富。而胡萝卜里的胡萝卜素也是转化成维生素A的重要原料，经常食用可以强身健体延缓衰老。此外，牛奶里的蛋白质有利于胡萝卜素的吸收二者搭配效果更好。
果蔬月份： 两种食材均是一年四季都有。
禁忌人群： 空腹或正在服药者忌牛奶，因为空腹喝牛奶会因胃酸过多导致蛋白质沉淀无法被吸收。而吃药者若是用牛奶送服，牛奶中的蛋白质则可能和要发生反应，降低药片的功效。
美食课堂：胡萝卜沙拉唇膜秋冬季节，天气干燥，不少人的嘴唇也会随之变得干燥开裂。有没有想过，胡萝卜和沙拉在一起，能让自己干裂的嘴唇恢复水润光泽呢？
首先准备好胡萝卜一小块(因为是当作唇膏，所以一口大小就可以了），沙拉酱少许(小小一汤勺就足够了）。
将胡萝卜洗净去皮，用礤床做成粉末，混入沙拉酱充分搅拌。然后均匀涂抹在嘴唇部位，在找一张保鲜膜覆盖好，避免沙拉酱弄得到处都是。
大约20分钟左右，取下保鲜膜，将沙拉酱冲洗干净。你会发现嘴唇不仅水润而且光滑。这是因为，胡萝卜和沙拉酱不仅可以锁住嘴唇部分的水分，还能去除老化角质，恢复皮肤柔软弹性。
需要注意的是，自制唇膜容易变质，如果一次没有使用完，最好放在密封的玻璃瓶内冷藏保存。
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