西柚的含糖量与升糖指数
西柚含糖量是大约在8-12%之间，而升糖指数通常在25-50之间。
西柚中的糖主要是果糖和葡萄糖，相对来说比较健康，不像一些其他水果富含蔗糖。
西柚的升糖指数相对较低，通常在25-50之间。这可能归因于西柚中的纤维含量较高，而纤维可以减缓食物消化和糖分吸收的速度。
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