法国留学

不超过20?40?55厘米（三边之和不超过115厘米）。旅客只能随身携带一件手提行李。笔记本电脑包不算在一件手提行李里。就是说可以拿一个规定规格内的手提行李箱或者包，再拿一个笔记本电脑包。

　1、大箱子可以在麦德龙买。30寸或者28寸的大箱子。大约400RMB。质量不错。其他商场很贵大约在1000多RMB。

　2、打包带（2条），机场卖40元一条。可以在网上买，很多选择！

　一、电源器

　1、转换插座3个（法国电流的电压是230伏特、50赫兹）

　2、插排（2个、一大一小，线要长），关键是万能插座，公牛牌比较好

　3、充电电池7号和5号（各2节）、充电电池充电器（非必须）

　4、充电电筒

　二、文具生活常用小件类

　1、双肩背包（必备）

　2、笔（几只）

　3、笔心（若干）

　4、小夹子（若干）

　5、笔记本（可以不带，家乐福有0.4欧的）

　6、剪刀（1）

　注意：若是要自己剪头发，最好带一把牙剪，和一张理发布。法国理发价格：男生20欧左右，女生30欧左右。

　7、针线包（1）

　8、闹钟

　三、鞋类

　1、拖鞋（冬/夏） 也可以不带，家乐福不太贵，冬天的稍微有点贵

　2、运动鞋（1-2）PS:这边匡威比国内贵很多，60欧左右，而且难看

　3、皮鞋（1-2）

　4、靴子（1女生带）

四、床上用品类

　1、被子（可以不带，家乐福10几欧，质量还不错）

　2、枕头（不用带，看自己情况）

　3、床单，被罩，枕套（可以不用带，看自己情况）

　注意：如果不是星期天到达法国，可以不带床上用品，家乐福晚上8：00左右才关门。当然如果你所住的地方附近没有大超市，觉得第一天来没有力气去超市买东西，那就最好还是带着，不然第一天晚上没得盖!也许住的地方有提供床上用品，但是有洁癖的同学还是自己带吧！

　五、清洁洗漱用品类

　1、毛巾（多条，法国的毛巾很贵）

　2、浴巾（1）

　3、沐浴帽（1）

　4、牙刷（3个）、牙膏（1个）、漱口杯（1个）

　5、抹布（1）

　6、梳子（1）

　7、电吹风（1）

　8、直发夹 （1，女生带，不需要的女生不用带）

　9、指甲剪（1）

　10、香皂盒（1）PS:塑料的小东西挺贵的!

　11、沐浴掖（小）、洗发液（小）（够刚到头两天用就可以，防止法国放假，商场关门买不到。资深堂水之密旅行装，很方便）

　12、衣架（可以不带，可以带一个旅行用的折叠的那种）

　13、小镜子（1，女生带）

　六、厨房用品

　1、电饭锅（超小，美的牌或苏泊尔，不要电子版，坏了不好修，除了电饭锅其他锅都不要带了，不贵!如果在巴黎等大城市的同学，电饭锅都不用带，有卖的）

　2、碗（不带）、饭盒（1）

　3、盘子（不带）虽然这边有点贵，家乐福有1欧左右的

　4、筷子（3副）

　5、勺子（1）

　6、刀、叉（1）

　7、菜刀（1-2）

　8、IKEA塑料菜板（1）也可以不带，家乐福木菜板7欧左右一个

　9、洗碗布（1-2）

　10、围裙（1）

　11、削皮器、削丝器（很有用，弄土豆、红萝卜等，家乐福卖8欧一个削皮器）

　12、调料：花椒（法国没有）、火锅料、卤料、烧料、干红辣椒（法国没有）、辣椒面、紫菜（多）、八角、榨菜、鸡精（有是有，但是味道不对!可以带些）

　注意：这边蔬菜种类很少，一般超市有的：茄子，生菜，红萝卜，白萝卜，蘑菇，黄瓜，青椒，甜椒，土豆，洋葱，花菜，厚皮菜，白菜，四季豆，番茄，蔬菜比较贵。

　肉类：猪肉、牛肉、鸡肉。价格：猪肉、牛肉6欧左右吃2-3顿，2个人吃。鸡肉2欧一顿，2个人吃。虾和国内差不多。排骨3欧左右一盒，2块，可以吃1-2次，2个人吃。

七、药品类

　退烧、感冒、止咳、消炎、止泻、通便、肠胃、过敏、牙龈、创口贴（多盒，有点贵）、跌打损伤药等等。

　八、出行用品

　1、结实的雨伞（1）PS:这边不打太阳伞，所以带把好一点的折叠雨伞。不要图好看，一定要结实!

　2、墨镜（1）

　3、腰包或随身小包包（1）

　4、手表 （1）

　5、装硬币的小钱包（1）PS:超级有用，这边找零钱，一大把一大把的硬币。

　九、衣服

　1、内衣内裤（若干，贵!）

　2、袜子（若干，法国不太贵）

　3、皮带（1）

　冬天：

　4、围巾、帽子、手套

　5、毛衣

　6、大衣、长线衣

　7、棉服

　8、羽绒服

　9、棉毛衫

　10、羊绒裤

　秋天、春天：

　11、长袖T恤

　12、衬衣

　13、风衣

　14、牛仔裤（多条）

　夏天：

　15、短袖T恤

　16、短裤

　17、睡衣

　衣服其实这边不太贵！

　十、数码用品

　1、笔记本电脑

　2、耳麦，话筒

　3、数据线、充电器（相机、电子词典等）

　4、网线（长10米，法国有点贵）

　6、照相机

　7、笔记本清洁套装

　8、U盘

　9、移动硬盘

　10、常用软件安装盘

现在肉价、菜价多少钱一斤？后续走势如何？附疫情下团购买菜攻略

法国留学受欢迎的美食一览

一、火腿

　每个部分都是的, 肋排, 胃袋, 内脏, 猪的身上有法国人真爱的宝藏。图尔斯的熟肉酱,巴斯克地区的火腿肠,科西嘉岛的猪里脊火腿,或者是巴黎的火腿三明治,无论是由大厨烹饪后放到烤面包上,或者是用手指品尝,法国的火腿都叫人嫉妒。这种美味你一辈子至少要吃一次。

　二、肉食

　你想要品尝全生的,带血丝的还是七分熟的肉? 我们与它有着说不完的故事。根据肉类的质地和风土,可以有上千种烹调它的方法.法国,这地形多变对比强烈的国度,牛肉,鸭肉,羊肉,马肉或小牛肉;在这些动物后面隐藏着农民的艰辛付出。这可是你一生至少要品尝一次的美食。

　三、甜食

　法国最出名的甜品，巧克力、马卡龙、可露丽、焦糖和糖渍水果~

　甜品代表着甜美和爱情，这和法国人天性中的浪漫不谋而合，因此法国人对甜品有着一种特殊的偏爱，他们醉心于研究各种甜品，并在其中加入浪漫动人的元素，琳琅满目的法式甜品闪耀着精致诱人的光彩，让人不禁心向往之。

　四、配菜

　没有它,肉食就会索然无味。熟食及与之搭配的奇特产品,是所有口味的储藏室。融化的蜂蜜,酸味的果酱,表皮松脆的法棍,一滴辛辣的芥末或者红辣椒。法国美食当中有一些无法比拟的产品,只有几个工匠才知道制作方法。这是你一辈子不可错过的美食。

　五、奶酪

　奶酪是法国的象征,国之骄傲。法国国内有着3200名奶酪制作者所制造的超过1000种芝士。一块汝拉的孔泰奶酪,一块山羊奶酪,一块美味的阿韦龙罗克福奶酪或一口卡门伯特奶酪：牛奶,山羊奶或羊奶,这些是你一生中不可错过的奶酪…...

　六、蔬菜

　蔬菜通过自身外表的改变使其变的无与伦比独具魅力。除去让人们的身体更加健康这一事实外,它们现在可是大厨所关注的焦点,大师们将改进我们餐盘中这些蔬菜的味道.萝卜,番茄,芦笋,被遗忘的蔬菜或是那些来自偏远地区的;这可是你一生至少要品尝一次的美食。

　七、海鲜

　鱼类,贝类,甲壳类,平均每个法国人每年要使用34公斤。在几千米的海岸上,法国人的捕捞数量排行欧盟第四。但这珍贵的海洋领域中蕴藏着什么呢? 贻贝,布里多尼沙丁鱼,鲍鱼,牡蛎或线捕海鲈鱼,它们都在招呼我们出海…

　八、奢华美食

　它们出现在大场合中，家族聚会，奢华宴会或是餐厅的晚餐…它们精心调制的味道极其罕见珍贵，奢华，这些美食象征着美食的威望，让它们在唇上停留片段，我们将会希望美食能永远停留...鸭肝 鱼子酱 松露 龙虾或扇贝,这就是你一生中至少要品尝一次的美食…

　九、本地特产

　我们和家人,朋友在周日或假期时分享这些菜肴… 这些本地食谱无可比拟,如同传奇般!

　从炖煮豆到浓味鱼肉汤,酸菜或烤鸡…没吃过当地的法国菜就不能说自己来过法国!

　十、点心

　之所以把它放在正餐后是因为它就像是秀场中的*部分那样有着居住轻重的地位;这是法国烹饪界艺术的准则戒律,在我们儿提时期伴随我们一起成长的美味小吃,它的颜色,外形还有令人铭记在心的味道。

　普鲁斯特玛德琳蛋糕是由奶油,柔嫩的质地和精美的外表组成!巴黎车轮泡芙,羊角面包,圣特洛佩,华夫饼以及奶油饼;这都是从法国最棒的糕点中一一精选而出的。

扩展阅读：法国人的饮食习惯是什么样的

1、分餐

　在法国留学，“分餐”的吃法在很大程度上避免了浪费现象。首先，每人根据自己的胃口大小“量力而行”，不必为别人操心。另外，饭店免费提供面包和水，这可起到“补差”的作用。如果有人单吃一个套餐还不够，则可多吃点面包。既使是点的同样的菜，其分量也有“伸缩性”。比如，如果客人点了一份奶酪，侍者可能会端上一个由不同奶酪组成的大拼盘，客人根据自己剩余的胃口来“自助”，要几种都无所谓，只要能吃完就行。有的餐厅还在菜单上注明了菜的分量，或是标明供几个人享用，以避免客人不小心多点而造成浪费。值得一提的是，法国人在朋友聚餐时实行“AA制”，每人结账时将自己点的菜从账单中选出来。一次同几位朋友吃饭时，光埋单就花了近一个小时。在这种习俗下“撮饭”，是很难出现浪费情况的。

　2、一顿饭吃三四个小时，无论如何也不会剩下

　法国人中午很少回家吃饭，因为午休时间有限，很多人喜欢找个小饭馆吃个大沙拉，或是买份三明治。晚餐则不同，往往要挑选一家舒适温馨的餐厅，同家人或朋友慢慢享用。虽然点的东西比午餐丰盛，但法国人的晚餐一吃就三四个小时，这种长时间“作战”往往就一边吃一边消化了，所以很少出现剩菜的情况，许多人吃完菜后往往还用面包将盘中的汤汤水水蘸干，并一齐送下肚。

　3、请客不一定非要去餐馆，在家里招待更显盛情

　法国人请客往往不上饭馆，尤其是请好朋友时，更是要在家里做顿饭，以显示对客人的盛情。同中国的大吃大喝相比，法国的家宴方式就显得比较“抠”了。虽然也有冷盘、主菜、奶酪和甜点，但每道菜都是“自助”，主人会将菜盘在桌子上转一圈，每人想吃多少就盛多少，主人不会劝你多吃一碗。记者有一次还遇上了一次“速冻席”，所有吃的东西都是从速冻食品超市买来的，放在微波炉里加热后就端上桌了。当然，公司请客时则在餐厅吃饭。记者曾应邀到一家“米其林二星餐厅”吃饭，那顿饭则远远不止四道菜，前后足有十来道。不过，每道菜的量并不大，只是做得非常精致。自始至终吃下来，既大饱了口福，也没有浪费什么东西。

扩展阅读：法国留学生兼职攻略

一、兼职前提条件

　法国也是有劳动法律规定的，需要先了解一些法律常识。它明确规定外国人在从事工作时，都要持有有效的工作资格。

　留学生和国外普通的劳动人员一样，要申请工作许可证件。需要提供哪些申请的材料呢？

　1、有效的居留证复印件（硬性规定）；

　2、写有自己地址姓名等个人信息的信封；

　3、学生证的原件和复印版；

　4、和应聘方面相关的各类文件。

　二、怎么寻找兼职

　1、提前准备好求职简历，写明求职意图，将自己的实践经历和实习项目列举清楚，分条交代好发生时间、具体内容和职责岗位、结束后收获到什么。

　2、网上去公司投递，或者将个人信息上传到兼职网站。

　3、最靠谱的莫过于询问学长学姐，或者同班同学、舍友或朋友等有过兼职经验的人，亲自向对方讨教，征求意见。

　三、去哪里做兼职

　1、男生体能比女生要好，一般选择的兼职场所有：加油站、酒吧、餐厅、工地、电*、健身馆和网吧等。

　2、女生通常比男生做事更加有耐心、细心，所以适合的地方有：花店、图书馆、超市和宠物店等。

　不管做什么兼职，也不管去哪里，都要先实地考察，保证工作场所是安全的。

　四、如何赚得更多

　1、兼职挣钱也是非常不容易的，要想比别人挣得多，就需要先花功夫做好准备，即砍柴前先磨好刀，刀只有磨锋利了，才能快速地获取想要的木材。

　2、不打无准备之仗，赚得多赚得快的本质要磨练兼职技能，结合自己的兴趣专长，可以选择做家教，一对一辅导功课，教别人跳舞、唱歌、弹琴、练习乐谱和操作电脑软件等。

　3、另一方面，要保持学习谦虚的心态，尽量专注于某一项或者两项技能，碰到不懂的要立刻解决，敢于询问师傅。只有这样，才能既做好手头的事情，又能拥有持久兼职的能力。

进入2022年后，相信很多人都已明显感受到了物价上涨的压力，当然大家最为关心的还是肉价和菜价的行情走势，毕竟是大宗消费品，而且也关乎于自身吃饭的问题。

据农业农村部数据监测，截止到3月31日，猪肉价格同比下降41.4%，但与便宜猪肉不同的是，蔬菜价格却高于去年同期17.2%，其中多种常见蔬菜均有不同程度的上涨。

尤其是现在像上海等疫情比较严重的地区，“菜篮子”供应受阻，以前很便宜的蔬菜，现在动辄就十几元一斤。

那么现在肉价、菜价多少钱一斤？后续走势如何？疫情下怎样团购买菜？下面小编就带大家来具体了解下。

现在肉价、菜价多少钱一斤？

一、蔬菜价格

山东省：山东临沂市兰陵县长豇豆1.5元/斤；山东烟台市海阳市粉果番茄2.15元/斤；山东临沂市郯城县包菜0.62元/斤；山东日照市东港区荷兰土豆0.4元/斤等。

吉林省：吉林白山市抚松县黑木耳39.96元/斤；吉林长春市公主岭市绿包菜0.47元/斤；吉林辽源市龙山区鲜玉米1.2元/斤；吉林白城市洮南市青萝卜0.2元/斤等。

广东省：广东茂名市化州市紫长茄2元/斤；广东湛江市遂溪县南瓜1.05元/斤；广东汕尾市陆丰市红薯1.78元/斤；广东揭阳市普宁市空心菜2元/斤；广东湛江市徐闻县包心芥菜0.38元/斤等。

浙江省：浙江丽水市庆元县香菇21.5元/斤；浙江台州市临海市西兰花1.7元/斤；浙江嘉兴市海盐县包菜0.55元/斤；浙江杭州市临安区竹笋3.76元/斤；浙江绍兴市上虞区红叶莴笋1元/斤等。

河北省：河北承德市平泉市西红柿1元/斤；河北秦皇岛市昌黎县大叶韭菜1.75元/斤；河北邯郸市曲周县宝塔菜花0.7元/斤；河北保定市定州市黄心大白菜0.53元/斤等。

二、肉类价格

山西省：山西吕梁市中阳县猪后腿肉8.8元/斤；山西太原市清徐县牛腩35元/斤；山西大同市平城区羊肉21.5元/斤等。

福建省：福建福州市闽清县猪肉6元/斤；福建龙岩市新罗区猪肉25元/斤；福建福州市闽侯县牛排20元/斤；福建福州市晋安区白条羊25元/斤；福建漳州市云霄县蛙肉19元/斤等。

安徽省：安徽合肥市肥东县猪肉5.5元/斤；安徽淮南市田家庵区牛肉33.25元/斤；安徽宿州市_桥区白条羊29.25元/斤；安徽六安市舒城县白条鸡4.9元/斤等。

云南省：云南昆明市官渡区猪白条9元/斤；云南昆明市五华区牛碎肉23元/斤；云南红河哈尼族彝族自治州建水县鹅肉18元/斤等。

江苏省：江苏无锡市江阴市猪肉8.8元/斤；江苏连云港市赣榆区牛肉34元/斤；江苏南京市江宁区羊肉37元/斤；江苏苏州市昆山市鸡肉7元/斤；江苏淮安市淮阴区鸭肉3.5元/斤；江苏盐城市大丰区兔肉18.38元/斤等。

备注：以上肉价、菜价数据均来自惠农网产地行情批发价格（非市场零售价格），仅供参考！

肉价、菜价后续走势如何？

首先大家要了解为什么会出现肉价下降，而菜价上涨的情况。

其实原因很简单，肉价之所以会下跌，主要就是因为市场生猪供应充足，因此现在的猪肉一直都很便宜。

而牛羊肉方面，近期也有小幅下跌，环比跌幅分别为0.3%和0.2%。

至于后续走势，随着疫情的逐步解封，前期被动压栏生猪将释放，但后续气候变暖，生猪需求没有明显利好提振，预计猪肉价格表现仍旧低迷，牛羊肉价格则较为稳定。

菜价方面之所以会上涨，主要是受疫情多发导致的物流受阻、成本上升等影响。

虽然现在菜价偏贵，但农民种的菜因为疫情的原因很多都烂在地里卖不出去造成亏本，赚钱的基本都是一些中间商。

不过，后续走势菜价还是有望下降的，部分地区疫情的解封以及早春播种的蔬菜大量上市，蔬菜的供应能力得以慢慢恢复，届时菜价会有明显的下降，而农民朋友也能好好的卖菜了。

疫情下怎么团购买菜？

现在的上海地区，团购买菜似乎成为了居家日常，毕竟外面的菜价基本都翻了个倍，团购买菜的话还是要相对划算一些，虽然现在跑腿费也不便宜。

但很多人可能第一次经历没有经验，不知道怎么操作。

现将团购买菜的攻略简要分享给大家：

团购最大的特点是“预售+自提”模式，用户在小程序下单，然后于团长处提货，以此享受便捷拼团的过程。

而常见的小程序包括有美团优选、多多买菜和兴盛优选等，以美团优选为例，具体流程为：进入小程序首页→左上角选择自己的拿货地址→然后选择附近最合适的自提点→挑选自己想要的菜品了→加入购物车→支付订单→配送到货。

总的来说，近期的市场情况整体表现为肉价下跌、菜价上涨，后续等疫情转好之后，预计肉价影响不大，菜价则可能会下降。

但从目前的形势来看，疫情估计还得持续一段时期，尤其是上海等地区价格短时间内难以下降，但有遇到有恶意涨价的情况，则可以进行举报。

另外，即便隔离在家，现在团购买菜也是很方便的，各小程序买菜的流程也大体一样，只是可能配送时间会有所延后。

另外，对于老年人、残疾人等特殊人群则可以跟社区或村委联系，由志愿者代为采购。