吃香蕉能降低血压吗？
香蕉是我们生活中常见的一种水果。香蕉是具有降压、降脂的作用的，因为香蕉富含多种维生素，并且含有钠、胆固醇比较低，所以经常吃香蕉，有利于减少高血压和高血脂的发生。另外香蕉还具有清热生津、止渴除烦、助消化，以及润肠通便的作用。香蕉对于热病烦渴、便秘也有疗效，对于便秘有辅助作用。香蕉还具有保护胃壁，防治胃溃疡的作用，这主要是因为香蕉当中含有的血管素转化酶的抑制物质，对于某些药物诱发的胃溃疡具有修复作用。香蕉还可以促进运动，因为香蕉含有钾比较多，而钾离子它又能够强化肌力和肌的耐力，所以特别适合运动员等运动量大的人食用。经常吃香蕉还可以帮助减肥，因为香蕉里面几乎含有所有的维生素和矿物质，是一种含有食物纤维丰富，而热量又低的水果。但是吃香蕉时要注意几点，首先香蕉不宜空腹吃，而且特别是不能和芋头同时吃。脾胃虚寒、便淌腹泻者不宜多吃。还有就是香蕉变黑之后也不要吃了，对身体不好。
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