做给女同学吃的椰香奶冻水果碗
奶蓝之恋，椰奶冻水果碗
所需食材：椰奶400克，蓝柑糖浆15克，吉利丁片15克，蜜豆，芒果，蓝莓
制作步骤
1备好所需食材，喜欢的水果洗净切好备用，吉利丁提前泡软备用
2加热的椰奶倒入大碗中，放入蓝柑糖浆搅拌均匀，再放入泡好的吉利丁片搅拌融化，过滤到模具中，放入冰箱冷藏4小时至凝固
3取出切成小块和水果一起装盘，放入蜜豆就做好啦
孕妇吃什么水果好
400克车厘子有40颗左右。车厘子是一种水果,水分充足。甘甜沁人。它具有非常丰富的营养价值,富含多种维生素。车厘子酸甜可口汁多,在水果市场上也是非常的畅销。
车厘子的介绍
车厘子味儿甘甜，樱桃味儿发酸。车厘子是在外国引进的一个水果品种，樱桃是国内的一个水果品种，简单点说他们是同一种植物，只是品种不一样而已。
车厘子要比一般的樱桃大，它的味道偏甜，颜色比樱桃深呈现乌红色，车厘子颜色是暗红色的，比普通的樱桃会大一点并且硬一点，果肉细腻些多汁。
国内的樱桃，颜色是红艳鲜亮的，小一点，皮也薄，味道酸酸甜甜的。生长习性不同车厘子的原产地是美国，从外观和口感方面来看，樱桃一般是浅红色的，个头比较小，味道甘甜而微酸。
而车厘子是暗红色的，个头比樱桃大一些，也比樱桃硬一些，皮厚多汁，入口甜美，口感比樱桃更脆一。
孕妇适合吃的水果有很多，如草莓、柑橘、苹果、秋梨、樱桃、香蕉等等。
一、草莓
草莓的果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
二、柑橘
其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。
三、苹果
富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高。
四、秋梨
质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，含有鞣酸、苹果酸、维生素B2、天门冬素、维生素B1、钾、纤维素等营养物质。
五、樱桃
樱桃味道酸甜可口，是一种特别好吃的水果，它含有的主要营养成分是蛋白质，胡萝卜素，维生素c，磷，铁等等，樱桃中含有丰富的花青素，花色素维生素e。
六、香蕉
含有钾、钙、铁等矿物质及维生素、胡萝卜素等，含有大量碳水化合物。
注意：
孕妇在孕期可以适当补充一些水果。建议吃水果最好是在两餐之间，同时也要适量，每天摄入200到400克的水果就可以。
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