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水果玉米多少大卡

这个问题没有一个明确的结论,因为水果和玉米的卡路里含量是不同的。

水果玉米多少大卡

一般来讲,水果的卡路里含量比较低,比如一个苹果大约含有60-80大卡,一个梨子大约也只有60-70大卡。

而玉米的卡路里含量则会更高一些,一份玉米棒不加配料的话大约含有100-120大卡。

需要注意的是,这些数值只是一个大概的参考,具体含量还要看水果和玉米的种类和大小。

延伸内容:当我们在食用水果和玉米时,不仅要考虑到其中的卡路里含量,还需要看他们的营养价值。

水果中含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助身体保持健康,而玉米则含有大量的膳食纤维,可以改善肠道健康。

因此,在日常生活中,我们可以适当地食用水果和玉米,以保持健康的身体状况。

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