夏至吃什么水果
火龙果：火龙果一般是在5月、6月成熟，此时正值夏至时节，是炎炎夏日中非常解暑的一款水果；桃子：夏至水果中当属桃子的营养价值高，富含多种维生素、矿物质及果酸，口感和营养俱佳；杨梅：夏至杨梅正当令，吃起来酸甜可口，是不错的消暑止渴水果。
夏至吃什么水果
1、火龙果
火龙果是在5、6月份成熟的时令水果，夏至时节在6月的中旬，吃火龙果正是合适。火龙果的果实非常硕大，肉多汁多，口感清爽，补水止渴，简直就是炎炎夏日里的馈赠。
2、桃子
桃子在夏至时节正大量上市，此时吃桃子机会不可错过。桃子的营养价值很高，富含多种维生素、矿物质及果酸，其口感也较佳，经常食用还可预防便秘等问题。夏至吃桃，可促进食欲，有助于提高人体免疫力。
3、杨梅
夏至时节杨梅当令，是吃杨梅的最佳季节，一旦错过，杨梅再也没有了。杨梅吃起来酸甜可口，可以消食、止渴、解暑。另外，杨梅中富含的多种有机酸、维生素C可以促进人的食欲。
4、李子
夏至时节正值吃李子的好季节，李子中含有丰富的糖分，可以用来应对日常便秘情况，还具有一定止泻的作用。另外，李子中所含的矿物质成分可以帮助人造血，强化肝脏和肾脏功能。
夏至时节的水果有火龙果、哈密瓜、西瓜以及李子，火龙果有着很高的营养价值，可以有效降低血脂含量。哈密瓜是新疆一种特别的水果，其果肉鲜美多汁，能改善贫血症状，还能防止紫外线晒斑，西瓜含有大量的水分，能很好的解暑止渴，有一定的利尿功能。
夏至适合吃的水果1、火龙果
多吃水果可以补充人体所需的营养，那夏至的水果有哪些，火龙果在每年初夏大量上市，含有丰富的营养，火龙果果肉有红白之分，红心火龙果价值极高，有着解暑、降血脂的功效。
2、哈密瓜
哈密瓜是新疆的特产，富含蛋白质、维生素、以及各种少量元素，经常食用哈密瓜还能改善贫血，促进人体新陈代谢，也是夏至必备的消暑水果。
3、西瓜
西瓜是夏至最受欢迎的水果之一，西瓜中不仅含有大量的水分，而且还有人体生长所需的氨基酸，夏至天气逐渐炎热，多吃西瓜不仅可以解暑，还有很好的利尿作用。
4、李子
夏至是吃李子的好时节，李子口感酸甜清脆，能有效促进胃酸分泌，帮助肠道蠕动消化，李子在医学上具有一定的生津、清热的作用，常吃李子还能治疗便秘。
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