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这种蔬菜价格便宜可以降低三高预防胃癌当它被做成好吃的就会被抢光!

热爱美食的人,是内心充满阳光,积极热爱生活的人。边肖认为食物是他们自己做的,制作他们家人喜欢吃的健康食品。健康的人最美!什么你对此有什么看法?

这种蔬菜价格便宜可以降低三高预防胃癌当它被做成好吃的就会被抢光!

它这是茄子上市的季节。唐我不觉得这种东西难吃。其实茄子中的营养成分也很高,尤其是这款产品可以降三高,还含有龙葵碱,对胃癌有一定的抑制作用。

但是如果它很油腻,我的家人不喜欢。我不喜欢?我我会教你怎么做。茄子不仅好吃,家人也会很喜欢。

首先准备好食材:茄子,葱,姜,蒜。

先煮茄子。唐不要在这里剥它,因为它很丑。其实茄子的大部分营养都在皮上~

然后准备调料,先将葱、姜、蒜切成粉,倒入辣椒油中,再加入酱油、鸡精、盐,搅拌均匀。

煮好的茄子可以按照自己喜欢的形状或者干脆做成花形的盘子,汁液要充分淋在上面。

淋好的茄子是这样的,非常爽口开胃,一点都不油腻。

我保证,如果你不不要多做,不会有。根本不够吃!因为太好吃了,我家几口就全吃光了!

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