蛇果的功效营养
蛇果的功效营养
蛇果的功效营养，蛇果和苹果有点相似，但它是一种进口水果，要比苹果贵很多，同时它的营养价值也要比苹果高许多，但在国内并没有多少人青睐，下面分享蛇果的功效营养。
蛇果的功效营养1蛇果的功效与作用
1、止渴
蛇果中营养物质多，有润喉的效果。食用蛇果之后，能够让人感受到清爽的感觉。当你熬夜加班，出现口干和眼睛干的时候，建议适量食用蛇果。蛇果适合一些经常需要讲话和用眼的人群。比如上班族以及销售，都是比较适合食用蛇果的。
2、化痰止咳
蛇果有润喉的作用。蛇果有化痰的效果。当我们存在局部炎症的时候，食用蛇果，能够缓解痒感。特备是喉咙痒，想要咳嗽的情况，适量食用蛇果也是能够改善的。
3、解毒
蛇果中富含维生素C，食用蛇果，利于肝脏的解毒，有利于清除身体中残留的毒素，有利于我们身体中的健康。蛇果中的营养物质有利于提高身体中免疫细胞的活性，让我们的身体更健康。
4、安神
蛇果有安神的效果。蛇果对于经常用脑以及疲惫的人群还是有帮助的。当我们长时间工作之后，还是适量食用蛇果，缓解身上的疲惫。
蛇果的营养价值
蛇果和苹果很像，蛇果中含有钾元素以及多种纤维物质，能够促进肠道的蠕动，蛇果中也含有碳水化合物，有利于为我们的身体补充能量。
蛇果还能够提高我们身体的免疫能力，能够让我们的身体更为强壮。想要补充微量元素，想要增强肠道功能，适量食用蛇果吧。
蛇果的功效营养2蛇果的功效与作用
降低血脂：每天吃两个蛇果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。蛇果程微酸性，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，蛇果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，蛇果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。蛇果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。蛇果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症：蛇果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，其含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃蛇果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20蛇果中的原花青素能预防结肠癌。
蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的'能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤。
蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。还可以起到美容养颜的功效。
蛇果的营养价值
蛇果含有丰富的钾和纤维质，红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。
蛇果具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。
蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。
蛇果和苹果的区别
外形区别
蛇果：原产美国，又名红元帅，果实大，果实圆锥形，平均单果重200g，大者可达500g以上。果肉黄白色，肉质脆，质中粗，较脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有浓郁芳香，品质上等。具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。
苹果：果实圆形，味甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。
价格区别：从价格比较来看，进口蛇果的价格比国产的水果价格要高出2-3倍，一般苹果的单价在5-7元/斤之间，蛇果的价格通常在13-19元之间。
营养区别：蛇果的营养价值大部分和苹果相同，只是蛇果的抗氧化比苹果强，其抗癌的功效比苹果大，而且所含的维生素C比苹果丰富。
蛇果的挑选方法
蛇果初上色时出现明显的断续红条纹，随后出现红色霞，充分着色后全果浓红，并有明显的紫红粗条纹，果面富有光泽，十分鲜艳夺目。
果点浅褐色或灰白色，果肩起伏不平;果肉黄白色，肉质脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有浓郁芳香，品质上等。
果实生育期145天左右，9月中旬成熟，较耐贮藏，采后贮藏1~2个月后为最佳食用期。
蛇果的功效营养3女人吃蛇果的好处
1、安胎
蛇果能让准妈妈平心静气，对安胎很有好处。
2、促进胎儿发育
蛇果能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素，有利于胎宝宝的生长发育。
3、防止便秘
蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。
4、降血压
由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。
5、止泻
蛇果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
6、利于产后恢复
蛇果中富含维生素C，能清热解毒，妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除，增强身体素质，保证身体健康，有利于妈妈产后恢复。
7、降低胆固醇含量
试验得出，吃蛇果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃蛇果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃蛇果的人低10%。
蛇果的营养价值
1、蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质。
2、蛇果富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。
3、每100克蛇果中含热量55、00大卡(229千焦)，是一种很不错的低热量水果。
4、每100克中含碳水化合物14、9克、脂肪0、2克、蛋白质0、1克、纤维素1、6克。
5、蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。
人体要均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉的食物，体质偏寒的人多吃温热的食物。说到食物属，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”，而每种水果都有其属，一般分为“温热”、“寒凉”，“甘平”三类。甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石
榴莲、荔枝等，都属于高热性水果，而热性水果中也含有温热性水果，像龙眼、石榴、木瓜、青果等，都属于温性偏热水果。体寒之人吃热性水果和温热性水果最好。
温性水果，苹果、水蜜桃、桃子、龙眼、红毛丹、金桔、乌梅、樱桃、红枣、石榴、山楂、木瓜、青果、白果等都是温性水果，温性水果适合体寒之人，对于体寒之人来说，可以起到调合作用。
平性水果，波罗蜜、菠萝、葡萄、黑枣、李子等都是平性水果，平性水果适合所有人群，可以说是百无禁忌的水果，体质寒凉之人可以吃，体热之人也可以吃。
寒水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗、肾炎及糖病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
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