时令水果一览表
时令水果一览表如下：
1月（冬季）：
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜。
2月（冬季）：
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜。
3月（春季）：
枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鹤首瓜、蛇瓜。
4月（春季）：
枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、柠檬。
5月（春季）：
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨。
6月（夏季）：
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、油梨。
7月（夏季）：
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜。
8月（夏季）：
芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果。
9月（秋季）：
芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜油梨、菠萝火龙果。
10月（秋季）：
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨。
11月（秋季）：
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、火龙果、青枣、黑提子、人心果柠檬、菠萝、油梨。
12月（冬季）：
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、果蔗、青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘橙。
反季水果贵。
水果当季价格相对肯定是会更实惠一些，过了当季价格肯定会有所提高的，因为当季水果产量高，物以稀为贵，过了当季水果自然就少了，价格也就上去了，再加上水果不易保存，这当中的成本就会增加 ，价格自然而然会贵些。
吃应季水果，还是反季水果，我们需要了解。可以说并不用太在意，两种水果都会比较好。很多人都会说反季的水果，是大棚种植出来的，都是催熟，会给身体带来不利影响。
并不是这样的，反季的水果也是安全健康水果，不是大家想象中那么不好。不过应季水果确实是比较便宜，反季的水果相对来说会比较贵，如果要选还是选应季水果比较好。
吃水果的最佳时间
建议吃水果的时间控制在两餐之间，具体来说就是上午的九点半左右，和下午的三点左右，这两个时间点，既不是饭前，也不是饭后，吃的食物都消化的差不多了。这时候吃水果，就会容易被消化和吸收，就不容易会长胖，或者是让血糖升高。
还有就是果汁当中含的糖分比水果本身要多，如果经常喝果汁，就会容易让血糖升高，希望这一点大家能够明白。
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