小男孩长高吃什么好
小男孩长高应该多吃富含蛋白质、钙质和锌质的食物。1.因为蛋白质对于人体的发育成长非常重要，可以促进骨骼、肌肉、皮肤和头发的生长；而钙质是维持骨骼健康和免疫系统正常工作所必需的，有利于小男孩的骨骼成长。锌质也是促进生长发育所必需的微量元素之一，它可以增强免疫力和促进细胞分裂，有助于小男孩身高发育。2.推荐富含蛋白质的食物例如：鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等；富含钙质的食物例如：鲜奶、奶酪、鱼虾、豆制品等；富含锌质的食物例如：瘦肉、海鲜、谷类、蛋等。
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