孕妇吃葡萄糖酸锌有什么用呢？
? 怀孕期间，由于体内缺乏营养元素，机体免疫力下降，可有效增加钙、铁、锌等二价矿物质的摄入、吸收和利用。牙龈和牙齿的作用。葡萄糖酸锌可解离为锌离子和葡萄糖酸，更易被人体吸收利用。可提高儿童智力，加速生长发育，防止发育迟缓；增加儿童和青少年的身高和体重，保持视力，促进视力发育。而且味道好，服用方便，更容易被接受。怀孕期间的女性应该多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足够的维生素A、C、钙和铁。此外，可以多吃粗粮，而尽量少吃精米和面条。因为玉米、小米等粗粮含有丰富的维生素B和蛋白质，可以及时供给人体吸收。 ?
? 牡蛎是海鲜中锌含量最高的，所以孕妇可以考虑适当食用牡蛎，以保证孕期补锌。但是，也需要注意不要吃太多海鲜，否则对孕妈妈有害。给他的身体带来不适。植物果实中的坚果被认为是锌含量最高的，所以花生、核桃等可以作为孕妈妈在孕期适当食用的植物果实，也可以作为零食食用。苹果是水果中锌含量最高的。俗话说，一天一苹果，疾病离我而去。因此，孕妈妈在孕期选择水果时可以多考虑苹果。 ?
在我们平时吃的食物中，豆腐皮、黄豆、银耳、萝卜、卷心菜等也是含锌量比较高的食物，孕妈妈可以合理搭配。瘦肉中所含的锌也相当可观。适量的肉类食物可以帮助孕妈妈达到补锌的目的。中药枸杞、桑葚、人参等都是富含锌的药材。孕妈妈可以合理使用，但最好有专业指导。
男性保健药分两种，一种是即时生效的，另一种是长期保健的。前一种比如伟大的哥哥，后一种有很多，比如海狗人参丸（百度百科）、复方玛咖精片（百度百科）、黄精牡蛎肽（百度经验）、*羊藿制品（百度百科）。
前一种即时生效的不用说了吧。
后一种：1、海狗人参丸：海狗人参丸的主要成分是海狗精粉、枸杞子、人参、山药、*羊藿和肉桂等。适宜人群是肾阳虚、肾阴虚引起的腰酸腿软阳痿早泄、遗精滑精、失眠健忘、四肢乏力；工作压力大、工作疲劳、性欲不强、体力不济、精力不旺、房事时间短；糖尿病、前列腺疾病引起的阳痿、早泄、性欲低下生精障碍；药物性阳痿、性功能低下；老年男性性激素产生和分泌能力降低、性欲减退、房事频率减少、阴茎不能勃起或勃起不坚等。
海狗人参丸的主要功效是：补肾壮阳、保精固肾、阳痿早泄有极好的改善作用；有效预防和改善中老年生理疲劳，生理功能退化。补充元气，改善神疲乏力、腰酸背痛、预防过早衰老，增强体力。改善身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病。
2、 复方玛咖精片：玛咖原产自秘鲁，由于玛咖的高营养价值以及多种具有生理活性的次生代谢产物，使其具备多种保健功效，可起到增强精力、提高生育力、改善性功能、对抗更年期综合症、提升免疫力、抗疲劳等作用。
玛咖中特有的成分玛咖烯（0.45%）和玛咖酰胺（0.05%）被认为是玛咖的标志性物质，这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，可以直接作用于人的下丘脑和脑垂体，调节内分泌系统，快速恢复荷尔蒙激素水平，保持人体内的荷尔蒙总体平衡。
3、黄精牡蛎肽：黄精牡蛎是以中药黄精、牡蛎为主要原料制成的中成药，是属于保健性食品。黄精牡蛎肽的主要成分是黄精、牡蛎、淡水鱼胶原蛋白肽粉、异麦芽酮糖醇、麦芽糊精、食品添加剂（微晶纤维素、硬脂酸镁）。具有补肾壮阳、保精固肾的作用。
其中黄精：黄精，又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。
牡蛎：牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。牡蛎药材是牡蛎科动物大连湾牡蛎、近江牡蛎、长牡蛎的贝壳。牡蛎药材全年可采收，将牡蛎去肉、洗净，晒干可得。其性微寒，味咸;有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结的功效;可治疗惊悸失眠，眩晕耳鸣，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸等病症。
4、*羊藿制品：*羊藿泡酒、洋参*羊藿胶囊、*羊藿中成药等。*羊霍是我国传统补益药材，与西洋参科学配比，能最大程度的发挥*羊藿对于阳痿、遗精、早泄，尿频失禁，肾虚喘咳，腰膝酸软的最佳功效。佳莱福洋参*羊藿胶囊经国家认证，具有缓解体力疲劳提升精力的功效。
*羊藿：*羊藿是一种中国常用中药，具有很高的药用价值，主要分布在我国长江以南地区，滋阴补阳，壮阳强身。味苦涩，适宜失眠者使用。
*羊藿具有延缓衰老、降血压，降血糖，降血脂。改善脑缺血缺氧、降低血液黏度、抑制体外血栓形成、刺激骨髓DNA的合成、增加外周血白细胞及骨髓造血干细胞的数量、提高免疫力、促进骨骼生长、预防骨质疏松、抗炎，抗病毒，抗肿瘤、对抗抗癌药物的副作用。处方中有书写仙灵脾的，都是*羊藿。很多人都书写洋火叶的。*羊藿：味辛甘性温，归肝肾经。全草供药用。主治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。*羊藿是中国常用中药。（以上源自百度百科和百度经验）
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