绿皮红心是什么水果
1、仙人掌果，为仙人掌属植物的果实，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。
2、青皮无花果，果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口。
能够提高人体免疫力，可防治心血管、痢疾、溃疡、痔疮、降低高血压等病症，具有较高的药用价值，特别是果实内含有的佛手柑内脂、补骨酯素等成分，有着独特的防癌抗癌功效。
3、西瓜，果实外皮光滑，呈绿色或**，果瓤多汁为红色或**，罕见白瓤。
西瓜性寒，味甘甜。它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。
4、红心番石榴，番石榴的一种，常见的番石榴均为白心，红色番石榴果实较白心番石榴圆且小些，成熟后果肉是红色的。
红心番石榴果肉口感比白心番石榴绵软，果香相较白心番石榴更加浓郁。
红心猕猴桃和普通猕猴桃有什么区别？红心猕猴桃的功效与作用
红心含糖量更高。
红心火龙果的含糖量仅为14%，介于苹果和梨之间，远低于香蕉、榴莲等水果，红心的火龙果所含的糖分中70%-80%为葡萄糖，所以吃起来不如苹果甜，却升起血糖比苹果迅猛。但在血糖控制良好的情况下，每次食用200克以下的火龙果果肉也没有太大问题，只是要注意相应减少主食的摄入量，而且最好是放在两餐之间食用比较好。
扩展资料：
注意事项：
红心火龙果是一种寒性水果，且果肉中含有非常高的糖分，吃的太多有可能会升高血糖，所以在食用之前应了解一下自己的体质是否适合。还有切红心火龙果时，一定要注意现切现吃，不然放置时间太长容易被空气氧化。
而在吃红心火龙果之前，要先将火龙果的外皮全部清洗干净，因为火龙果的外皮很有可能会带有农药等有害物质，如果没有清理干净的，外皮上带有的有害物质会粘到火龙果的果肉里面，吃过后身体会出现不适。
百度百科-红心火龙果
人民网-吃红心火龙果解便秘
有些人虽然知道红心猕猴桃比普通猕猴桃营养价高，而且市场价格贵，但是在购买的时候肉眼无法分辨与普通的差异在哪儿。那么，红心猕猴桃和普通猕猴桃有什么区别？一起来了解一下红心猕猴桃的功效与作用吧。
红心猕猴桃和普通猕猴桃有什么区别
红心猕猴桃和普通猕猴桃的区别其实就是红心比普通的猕猴桃营养价值要高，红心猕猴桃比较少见而且其营养比普通的猕猴桃高出许多倍，功效等其实跟普通的猕猴桃没有多大的区别的。
红心猕猴桃含有大量的维生素C，根据农业专家对猕猴桃果肉提炼、分析得出，在每百克鲜果中含维生素C在100-400毫克，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍，所以有“维C之冠”的美称，而且果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素，这也让他成为了一种独特的营养保健水果。红心猕猴桃比普通猕猴桃的营养高出许多倍，价格来说也相对比较高，营养等都比普通猕猴桃要高哦。
红心猕猴桃的功效与作用
1.国际上一些机构对全球消费量最高的二十多种水果的营养进行分析，人们发现红心猕猴桃的营养价值是很高的，红心猕猴桃是很多发达国家推荐的一种日常水果。因为红心猕猴桃的维生素C和镁的含量是很高的，别的微量元素的含量也是特别高的，所以说人们多吃红心猕猴桃可以维持心血管健康。
2.红心猕猴桃的含钾量是很高的，红心猕猴桃的保健价值是很高的，红心猕猴桃营养价值高，特加适合一些高空作业的人群和老年人食用，红心猕猴桃是很多身体太弱的人群的保健食品。红心猕猴桃含有大量的膳食纤维，对于除低旦胆固醇有好处，同时可以维持人体心脏的健康。
3.红心猕猴桃可以减少胃里有毒物质的含量，同时红心猕猴桃也有助于排泄，减少便秘的发生，同时红心猕猴桃可以加强新陈代谢，常吃红心猕猴桃有很好的稳定心脏胆固醇的含量。常吃红心猕猴桃对头发有好处。红心猕猴桃不能和牛奶一起吃，这样会引起中毒的。
如何挑选红心猕猴桃
1.首先要看果型
优质的猕猴桃形状比较规则。一般呈上大下小的鸡蛋状。而使用了膨大剂的猕猴桃则像个扁扁的直筒状。
2.其次看果脐
要点：圆而紧和长而宽。
有个形象的比喻就是鸡嘴和鸭嘴的形状。
鸡嘴的是优质的，鸭嘴的则是使用了膨大剂的。膨大剂浓度越高，果脐则越长。
3.然后看色泽
优质的猕猴桃表面光滑无皱，富有光泽。反之，果皮粗糙，皮孔加深变大。
4.接着看果毛
优质的猕猴桃果毛细而不易脱落。果皮上的毛多的说明是比较新鲜的。反之，果毛粗硬且易脱落。
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