9个月的孕妇吃什么水果好
9个月的孕妇吃什么水果好？
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。
孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕妇吃水果的注意事项
孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
孕晚期的孕妇适合吃什么食物和水果？
孕妇可以吃的水果很多，如柚子、苹果、葡萄等，这些水果适合孕妇在孕早期食用，可以预防孕妇上火或着凉等情况发生。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果也需要适当的搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。在怀孕中期孕妇的食欲有所改善，可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等，这些水果中含有丰富的维C。樱桃中含有铁元素比较多，可以预防孕期贫血，奇异果可以稳定情绪，提高孕妇的睡眠质量。到了孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道容易引起便秘，可以多吃润肠通便的水果，比如香蕉、猕猴桃、梨等。对于糖分含量较高的水果，如羊角蜜、甜瓜等，要适当控制摄入量。因为怀孕以后孕妇的糖耐量相对于未怀孕时要低，容易出现妊娠期糖尿病。
孕期要根据医嘱做好糖尿病筛查，定时产检。对于寒凉的冰冻水果要避免接触，以免食用后导致腹部不适。孕妇尽量少吃一些反季水果，这些反季水果中使用了一些促成熟的催化剂，不排除会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成一定的影响，所以说反季水果最好不要吃。
怀孕，对女人来说是一件大事情，是她整个人生中的大事情。对孕期营养的供给，不管是对宝妈自己还是对胎儿的发育都是至关重要的。在整个孕期中，水果真是起到了不可磨灭的作用，从怀孕开始它们就一直陪伴着孕妈妈度过艰难的孕早期，并一直来到孕晚期。
怀孕九个月，离分娩已经不远了，这时候吃什么水果比较好呢？下面就给大家分享分享吧！1.苹果：苹果虽然普通而比较常见，但苹果所含的维生素和矿物质非常丰富，营养素含量高，膳食纤维也很多，味道酸酸甜甜，不单能补充各种维生素和矿物质，还助开胃，对于缓解孕晚期的便秘也有着很好的效果。
2.火龙果：火龙果分红心火龙果和白心火龙果，它们所含的营养素会有所不同（在此就不做具体介绍），但火龙果的营养非常丰富。它含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质等，对于孕妈妈改变贫血、调理肠胃、治便秘、抗衰老都有着不错的功效和作用。经常食用红龙果的人就知道，它的润肠通便的效果真的非常不错。
3. 香蕉：我居住在南方，香蕉很多却不贵，我们平常经常买来吃，很方便的。香蕉香糯可口、甜度适中，是我喜欢的味道。据说香蕉还能为人们带来快乐因子，让我们抵抗忧郁，开心快乐。对于失眠的孕妈妈来说，吃香蕉可是有福了，因为香蕉可以给人们带来平静及瞌睡的信号，让人们更好地入眠。香蕉还有帮助人们镇痛的效应，所以香蕉又被称为“快乐食品”。
香蕉还能缓和胃酸对胃的刺激，并保护我们的胃粘膜。它还能刺激排便，对于孕晚期便秘的孕妇来说，这无疑是一剂良药，并且香蕉的价格也比较平民化，大家都吃得起。
4.番茄：番茄有利尿降压，清热解毒，健胃消食的作用。并且番茄中维生素c的含量非常高，番茄中的钎维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。而肠道通畅的孕妈妈，对顺产是有好处的。
5.梨：梨香甜多汁，口感极佳，还含有丰富的纤维素和维生素，能润肺止咳，利尿通便等。
还有葡萄，桔子，柚子等都可以是不错的选择，不过水果的含糖量比较高，不宜多吃，孕妈妈可要注意了。
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