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喝茶叶水对人身体有什么好处和坏处

喝茶叶水有着很好的醒脑提神的作用,如果是因为工作疲倦造成我们精神倦怠,喝一些茶叶水补充茶多酚,能够让我们大脑维持一个良好的敏捷的程度。喝茶叶水还能够为我们机体补充一些矿物质,比如说像氟、钙、磷、镁,那么这些矿物质能够坚固我们的牙齿,也能够强壮我们的骨骼。同时喝茶叶水也能够很好的促进我们体内的新陈代谢,带走体内的热量有助于我们度过炎炎夏日,红茶的茶叶水还能够有着很好的暖胃和促进消化的好处。喝茶叶水的坏处就是如果摄入过多容易引起交感神经的兴奋,容易发生一些失眠而影响我们的健康。

喝茶叶水对人身体有什么好处和坏处

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