什么颜色的灯照在水果蔬菜上好看
绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
**果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素c，可强化免疫系统。
橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
蓝色果蔬健脑：蓝莓。
蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
紫色食品如黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。而据英国广播公司10月15日报道，美国 亚拉巴马大学的最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。
带墨镜会伤害眼睛吗？
蔬菜大棚的蔬菜怎样用补光灯？你有哪些了解？
学过生物的朋友应该都知道，植物是需要进行光合作用的，那蔬菜大棚的蔬菜怎样用补光灯？你有哪些了解？
第一点补光灯的选择。不同类型的补光灯效果不同。荧光灯的优点是使用起来更便宜。农民可根据作物生长需要进行选择。许多农民常用的荧光灯或钨丝灯。现在我们使用光谱补光，主要是蓝光和红光，模拟太阳光，让植物吸收。这种补光，放出的光波长，作物吸收的量也比较充足。减少相对空气湿度。
第二点清洗棚膜棚膜更容易吸附和堆积灰尘杂物等，会降低棚膜透光率和棚内光量。因此，种植户在冬季也要注意随时清洁棚膜，确保棚膜始终干净，透光率高。大棚蔬菜覆膜不仅有利于提高地温，降低棚内空气湿度，而且覆膜后形成的反射光还可以增强棚内的光照强度。蔬菜基地，弥补基地直射光的不足。
第三点保持温室地膜清洁。天蓬膜上的水滴和灰尘*等杂物会使透光率降低约30%。经常清洁和冲洗篷布表面的灰尘、污垢和水滴，有助于保持薄膜表面清洁，增加篷薄膜的透光率。使用无滴漏膜。不滴膜的优点是可以将靠近棚膜的空气中的水蒸气吸附到膜表面，防止和消除棚内雾气，增加光照强度。
第四点挂反光膜在棚北墙上挂反光膜，可以有效增加棚内光量。即使在冬季光照条件较差的环境中，也能让棚北侧不利于采花的蔬菜也能拥有更好的光照条件。补光灯的开启时间要根据天气情况和作物需要而定，不能盲目使用。补光灯不常亮，叶类蔬菜和茄科蔬菜对光的要求不同。看到这里你学会了吗。
戴墨镜不会伤害眼睛，还会起到保护作用。
为了预防紫外线对眼睛造成伤害，外出时要戴好遮阳帽，选择100%防UV的太阳镜和太阳伞等；避免夏日10点至14点长时间在烈日下进行户外活动，每年进行眼科检查。
紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜；70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜；UV-C则被臭氧层所吸收。
自然界里紫外线一年四季都存在，日常生活中人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯、电视/电脑终端等。
蓝光措施：
为了减轻蓝光对眼睛伤害，最好佩戴防蓝光眼镜，电脑贴防蓝光膜，避免长时间直视LED光源，比如手机和平板电脑等，多吃蔬菜和水果，注意休息。
人类离不开蓝光，因为蓝光可以帮助人们调节生物钟，调节睡眠周期，调节情绪控制等。但随着LED灯，电脑，手机的广泛应用，蓝光对眼睛的损伤引起了人们的关注。蓝光的波长较短，会对造成眼睛疲劳，黄斑变性，白内障术后的眼底损伤等。
以上内容参考?人民网-眼睛最怕三种光 外出戴好太阳镜
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