冬季降火水果排行榜(降火最好的水果)
导语：上火这个问题即便是在寒冷的冬季也是会出现，而一旦上火除了注意不吃辣的之外，还有就是多吃点降火的水果，那么冬季上火吃哪些水果是比较好的呢?下面
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就整理了冬季降火水果排行榜，即便是没有上火也记得多吃为好哟!
一、梨子
梨子在冬季降火水果排行榜中相信是不少人比较喜欢的，满满的水份一口咬下去很是满足，而据研究梨子也中所含有的成分具有非常不错的生津止渴，降火润肺的作用，如果你在冬季是易上火体质或是已经上火了，那可以多吃点梨子哟!
二、香蕉
香蕉这个一年四季都是很常见的水果，许多人都了解它有通便润肠的作用，但其实香蕉还有着不错的清胃凉血的作用，对于上火症状的话是有着不错的改善作用的，不过如果你是脾胃比较虚弱的人来说一定要少吃哟!
三、火龙果
火龙果拥有着非常高的营养价值，它集中了蔬菜、花蕾的营养于一身，在加上它属阴性，所以有着非常不错的清热解毒和退火的功效，而且据了解平常多吃点的话还可以美容哟!
四、橙子
提到橙子许多人第一时间想到的会是它其中丰富的维生素，这也确实是橙子中最大营养价值，但不是唯一，它还有着超级不错的生津止渴、去火去燥的功效，如果是在冬季多吃点的话还可为体内补充充足的水分哟!
五、柿子
排行榜，品牌排行榜柿子每年到冬季都是不少人争相抢购的水果之一，其中的成分能迅速渗透到人体的细胞内液之中，消食去燥，还能帮助排出机体中的酒精成分，不过要注意的是不要空腹吃，前后一个小时内不要和牛奶，贫血者要少吃。
六、苹果
苹果可以说是个一年四季都比较受大众青睐的水果，它其中的营养元素能很好的促进胃肠的蠕动，促进消化，且还有着极其不错的生津止渴的功效，如果经常吃的话据说还有利于保持血糖的稳定哟!
七、甘蔗
甘蔗是水分含量非常高的一种水果，而且其中超高的含铁量有着非常不错的清热滋补的功效，对于低血糖和因为肺燥热引起的咳嗽问题有一定的疗效，不过甘蔗对于牙齿不好的人来说真的是不太友好的。
八、柚子
柚子在冬季降火水果排行榜中是许多家庭中不会断的水果，它其中含有大量的维生素C和其它微量元素不仅能为机体补充必要的营养元素，降火降噪，而且还有着很不错的美容功效哟，不过脾虚者是不宜多吃的哟!
俗话说“三伏天热”。三伏天是一年中气温最高的时候，也是湿热的日子。这个时候容易上火，食欲不振，要多吃水果蔬菜来调理身体。那么平时吃什么水果来消暑呢？其实平时不妨多吃这些水果，既健康又消暑。
三伏天适合吃什么水果？
西瓜
夏天水分流失很多，祛暑产西瓜是最好的选择。西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2、C等营养物质，能清热解暑。但是吃西瓜也有讲究。西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
甜瓜
甜瓜又名哈密瓜，营养价值几乎和西瓜一样，口感也很好。可以直接生吃，水分充足。具有“解暑、消渴、利尿”的显著功效，所以冬瓜也是非常好的夏瓜。
甜瓜很香，其芳香物质、矿物质、糖分、维生素C的含量明显高于西瓜，所以甜瓜不比西瓜差。
平时吃哈密瓜有助于人体心脏和肠道系统的健康，可以促进内分泌和造血。
梨树
夏天天气热，容易缺水。因其清新多汁，酸甜可口，又被誉为“天然矿泉水”，是最好的补水护肤品。0记录，梨状元，立业，性血统流利。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨具有润肺、清燥、止咳、祛痰、养血生肌的作用。
火龙果；火龙果
火龙果有调节肠道、改善便秘的作用，而且热量很低，所以很多人喜欢把它作为夏天减肥的必备水果。但是火龙果也是凉性的，吃多了不会带来饱腹感，只会让人想吃其他食物。
葡萄
酸甜苦辣。生食能滋补肝肾阴，强健筋骨。慢性肝肾阴虚、心悸、盗汗、干咳、咳嗽、腰腿酸痛者可作为滋补食品。常吃鲜葡萄有补气血、利尿的功效。适用于脾虚气短、体虚乏力、四肢浮肿、小便不利。酒煎服可治风湿关节痛。浇汁加糖治痢疾。
山竹果
被称为“水果皇后”的山竹，也是历史上“冒充极品的水果”。和榴莲一起被称为“夫妻果”。含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂类、膳食纤维和多种微量元素，对营养不良有很好的调节作用。三伏天过后，天气炎热时，人们往往容易生气。山竹还能降火、降噪、退烧。
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