富含维生素b12的水果
香蕉、苹果等水果维生素B12较多，此外还有牛肉、鱼类等食物含维生素B12也较多，但水果和食物不能够代表药物。
维生素B12是机体代谢所需要的一种物质，且自身无法合成，需要从食物中摄取，因此日常生活中应做到均衡饮食，保持食物的多样性。例如含维生素B12较多的水果有香蕉、苹果、梨、葡萄等，适量食用，有益健康。
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