手工擀面条可不可以把水果榨成汁拌进面里?
可以把火龙果放进面条里,做成面条吃。首先我们先准备食材火龙果、面粉、青菜。把火龙果中间切开,把它的果肉放到榨汁机里榨成汁,然后放一些少量的矿泉水,打成汁之后筛一下,把它的颗粒筛没,压碎然后放置备用。准备一个碗,倒入面粉再放上搅拌好的火龙果的汁,要搅拌均匀,之后活成面团,活成不沾手了,之后就可以了。这时候可以准备一些小青菜做它的卤,白菜、青菜、油菜都可以,大家根据自己的口味来选。然后再准备一个西红柿划开口用热水泡一下,把它的皮去掉,因为它的皮煮不烂,会影响口感,然后切成一片备用,面团揉好后在案子上放油,然后把面团,排除空气放在保鲜膜里醒十几分钟。醒来之后把它分成几分,开始擀面,把面擀的薄一些,然后再撒上干面粉放上,刚才我们弄好的。火龙果的面皮,放置醒发一会。锅中烧油,油热了之后把西红柿放进去炒出汁水,然后再倒入清水放上鸡蛋,放上一勺盐,最后再把刚才准备好的青菜放进去,这时候卤汁就做好了。然后我们再煮面条,把面条放进水里,搅拌均匀,不要让它们站在一起,这样面条就做好了,把刚才做的卤汁再倒进去,非常的美味让你有食欲。营养的价值,火龙果又要又叫红火龙果,非常丰富,还有蛋白质和花青素,还有膳食纤维,火龙果是属于凉的东西,建议体虚的人是少吃的,火龙果不含蔗糖,特别适合运动之后了,再吃火龙果可以起到减肥的效果,如果减肥的朋友们,做完运动回来的时候,是可以吃一个火龙果补充体力的。火龙果挑选的时候应该看手的感觉,越重的代表他它越好,密度越大,代表果肉非常的丰满,火龙果分为三个白的、红的,还有黄的火龙果,不管是哪一个都非常的有营养。
圣女果可以煮面条吃。圣女果既是水果又是蔬菜,色彩鲜艳,味道十分可口,含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。但由于圣女果是寒性食物,不宜多吃,多吃容易造成肠胃不舒服。
圣女果怎样吃营养更好:圣女果最好的吃法就是当水果生吃,因为维生素C和番茄红素遇热会被破坏。另外,也可以和酸奶、生菜等混合凉拌做成沙拉,圣女果中的维生素C可促进酸奶中蛋白质的吸收,而且热量不高。天气逐渐转热,吃点这样的凉拌菜很不错。
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