一天喝茶最佳时间
下午五点喝茶最佳。 1. 下午五点是人们下午茶的常见时间，喝茶可以提神，短暂的放松自己，迎接新的一天。 2. 喝茶的时间也会影响我们睡眠质量，如果在晚上太晚喝茶，可能会影响夜间睡眠质量，下午五点正好可以在晚餐之前放松身心，不会影响晚上睡眠。3. 下午五点也是一个人的心情和状态较为稳定的时刻，喝茶还可促进代谢，消除疲劳。: 不同的人对喝茶的时间和量也有不同的需求，可根据个人喜好和身体状况适量饮用，不要过度饮用茶。
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