有什么水果可增重
适合增重的水果：
1. 榴莲：榴莲含有高热量和脂肪，是增重的好选择。
2. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和膳食纤维，是增重的理想选择。
3. 鳄梨：鳄梨富含脂肪和热量，是一种营养丰富的水果。
4. 果仁类水果：像开心果、腰果、杏仁等富含脂肪和蛋白质的干果，是增重的好选择。
5. 芒果：芒果含有高糖分和热量，是增重的好选择。
6. 葡萄干：葡萄干富含糖分和纤维，是增重的好选择。
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