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吃什么水果能长高

通常情况下,有助于长高的水果有雪梨、火龙果、柑橘等,具体分析如下:

吃什么水果能长高

1.雪梨:雪梨的营养价值比较高,而且可以软化血管,加速身体中的营养运输,使营养快速被人体消化或者吸收,进而可以保证骨骼细胞的健康,有助于长高。

2.火龙果:火龙果属于一种低热量高纤维的食物,可以促进肠道蠕动,促进消化、吸收营养,另外还含有丰富的矿物质,能够起到辅助长高的效果。

3.柑橘:柑橘含有丰富的维生素,比如维生素A、维生素B1和维生素C,能够增加血管弹性,促进全身血液循环和营养吸收,每天适量地吃柑橘,对增高有较大的帮助。

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