甘平类水果包括哪些
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。
冷性水果有柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体寒的人应少吃。
温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝等，体热的人食用要适量。
甘平类水果有梅、李、苹果等，这类水果适合各种人食用。
有人喜欢将西瓜放进冰箱里，享受冰冻西瓜的凉爽，但西瓜本身性冷，再经过冷藏，对身体是不利的。
杨梅、李子等酸性水果要少吃。杨梅吃起来甜，但吃得太多，体内酸多，容易引起呕吐和消化不良等，也易刺激胃黏膜。含鞣酸成分多的水果，如柿子、柠檬、葡萄、杨梅等，不宜与含蛋白质及矿物质的海鲜同吃，也不宜空腹食用，容易引起恶心、呕吐等现象。水果也有很多作用，香蕉有缓下作用，便秘者可以适当多吃。苹果有收敛作用，腹泻者可适当吃些苹果。
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