中药外敷怎么治疗腰痛？总是腰痛怎么用中药治疗？
腰痛是困扰很多中老年人的健康问题，腰痛得厉害的话会影响人的生活和工作的，所以中老年人应该重视腰部的保健，中医中药治腰痛的疗效也还不错，腰痛的患者可以使用中药材外敷治疗腰痛，那么，中药外敷怎么治疗腰痛？总是腰痛怎么用中药治疗？来看看。
1、中药外敷治疗腰痛
一、中药熨敷法
取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，药冷即重新加热，可每天用药1-2次，每剂药可连续食用3-5天。此法对寒湿型腰痛有很好的疗效。
取熟地、山药、菟丝子、牛膝、当归、黑豆各等量。
将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，可每天用药1次。此法对肾虚型腰痛有很好的疗效。
取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，醋和95%的酒精各少许。将前8味药物一起研成细末。每次取适量的此药末，将其撒在患处的皮肤上。
将2~3块白布用醋浸湿，覆盖在药末上。用20毫升的注射器吸取95%的酒精，然后将酒精喷洒在白布上，并用火将其点燃，待病人感觉灼烫时吹熄火焰，等患处皮肤略凉是可再度将白布点燃，可反复点燃4~5次后结束治疗，一般应每隔1天治疗1次，也可每天治疗一次，连续治疗10天为1个疗程。在用此法治疗1个疗程后，患者应停止治疗5天，再继续下1个疗程的治疗。
此法适合急慢性腰扭伤、慢性腰肌劳损、关节扭伤、肌肉风湿病、骨折及处于关节脱臼复位后功能恢复期的患者使用。
二、中药湿敷法
取生附子适量，醋少许。将生附子烘干，研成细末。将此药末用醋调成膏状，敷在命门穴（位于第二腰椎棘突下）和涌泉穴上。此法适合寒湿型腰痛患者使用。
取生川乌、生草乌各15克，食盐、醋各少许。将生川乌、生草乌一起研成细末，用食盐和醋调成膏状。将此药膏敷在肾俞穴、腰眼穴和腰部的疼痛点，用塑料薄膜覆盖，用胶布固定，可每日换药1次。此法适合寒湿型腰痛患者使用。
冬季防护腰部很重要，外出注意保暖，避免做过多劳累的工作，防止腰部肌肉拉伤。
2、肾虚腰痛的饮食
1、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。
2、猪肾。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾"主人肾虚"。《日华子本草》说它"补水脏，治耳聋"。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
3、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它"补肾，益血填精"。《本草汇言》亦云："淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。"所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
4、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁"能通命火"、"温补命门"(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。
6、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。
肾虚怎么调理中药泡脚治疗肾虚腰痛
腰痛是日常生活之中常见病症，可以说此症 “好发于苦命人” ，为何这么说？ 因为这个问题老百姓居多，很多劳作者都有不同程度的腰痛，难以断根，反复腰痛；此外有一个明显的特点，就是往往发 作于负重太过、腰腹用力或 体位姿势不当 之后， 轻则酸痛无力、伸曲不利；重者疼痛剧烈、腰腿麻木。
腰痛属于中医的“痹症”的范畴，证型颇多，亦有虚实之别，论中年劳作腰痛反复发作者，基本都是长期腰部持续用力、劳累太过，所致腰部经络气血劳损，淤血阻碍经络畅通而诱发腰痛，这种属于 气滞血瘀证型
1、劳息结合
我接诊过很多腰痛的患者，其因大部分都是在劳作过程中发作的，往往患者想“坚持”多做一点活，在休息之时，就突发发作；因此我建议大家，劳息结合，不能超出腰府“耐受”程度，就能很好的避免。
2、量力而行
搬、挪、挑重物之时，切忌要注意下蹲、弯腰的幅度，不能贪图块，应该慢慢去适应，慢慢起身或发力。
中医调理腰痛的治法很多，拔罐、膏敷等等，针对本文所讲 气滞血瘀证型的腰痛， 临床以补肾活血、祛风止痛为原则，我有一剂3味药的小方子（药材：丹参、杜仲、川芎+纯粮酒浸泡）， 小酌解乏止痛，久服强肾壮腰 ，可谓不错，分享于众。
杜仲——补肝肾，强筋骨
丹参—— 活血化瘀
川芎—— 活血行气，祛风止痛
酒——通血脉，行药势，更助药力
另外长期反复腰痛者，治疗除拔罐、药膏、推拿之外，可以结合中医辨证施治，用汤剂调理更为妥当。
工作繁忙，经常加班熬夜，时间长了，如果身体承受不了这么大的压力，就会出现肾虚腰痛等症状。肾虚怎么调理？晚上睡觉前最好仔细泡脚，既能缓解压力，又能治疗肾虚。推荐几个中药泡脚秘方。
腰痛，肾虚腰痛，腿漆无力
药物：肉桂50克，吴茱萸100克，生姜150克，洋葱50克，胡椒80克。
用法：用砂布包好，煮10分钟。水温降至40左右时，放入蒸汽足浴中浸泡30分钟，每日一次。
阳痿、虚损、阳痿对命火下降特别有效。
药物：巴戟天、*羊藿、金樱子、胡芦巴各20克，阳起石25克，柴胡15克。
用法：将阳起石煎30分钟，去渣，加入其他药物，煮沸30分钟，取汁，加温水，用蒸汽足浴泡脚30分钟，每日2次。
足部水肿
用药：适量的楠木和慕童。
用法：煎服后加温水，用蒸汽足浴器泡脚，每次20分钟，每日一次。
中风后手足挛缩
药物：伸筋草6克，透骨草6克，红花6克。
用法：将药物加入5公斤清水，煮沸10分钟，再加入温水，用蒸汽足浴器泡脚，每日3次，一个月为一个疗程。
糖尿病性脚趾坏死
药物：桂枝、附子各50克，丹参、忍冬藤、黄芪各100克，乳香、没药各24克。
用法：将5000克药材放入水中煮沸，用文火煮沸后再煎20分钟，然后与温水混合，放入蒸汽足浴中浸泡30分钟。每剂药材可重复使用3次。
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