水果煮的吃有什么功效
每样水果蒸熟后效果是不一样的，例如：
盐蒸橙子——治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
热蒸的柚子——清火、化痰、祛肠中恶气
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
为啥要蒸着吃?
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
带皮的苹果——蒸吃止泻、排毒、易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
红枣更要蒸着吃
国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。为啥要蒸着吃?干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可.
但是干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可。
木耳雪梨汤
食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。
做法：
1、准备食材。
2、先把白木耳掰碎。
3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。
4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水。
5、压力锅消气以后在加入菠萝。
6、加入梨子。
7、加入枇杷。
8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。
功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞~。
水果是每天必吃的食品，因为水果不仅好吃，也蕴含着丰富的营养，在天气炎热的时候，吃点水果是很清凉可口的，而天气寒冷的时候，吃水果就显得有点冷了，因此，有些人突发奇想，将水果煮着吃，的确，有些水果煮着吃可以有另一番功效，而有些水果却不适合，下面我们就来看看吧。
步骤/方法：
01
煮苹果，这是很多人都尝试过的，煮透的苹果不仅另有一番味道，而且还能够止泻哦。因为苹果中含有着丰富的果胶，这些果胶可以有效的止泻，易腹泻的朋友试试吧。
02
煮梨，梨有止咳化痰、清热润肺的功效，而煮熟的梨这种功效更明显，梨也是很多止咳化痰药里必备的成分之一哦。
03
煮香蕉，煮熟的香蕉或许会破坏很多营养成分，没有原来的香蕉营养那么丰富。但是如果小孩子吃熟香蕉的话，则是很好的，因为香蕉的粗纤维和钾离子这两种成分不太容易被破坏掉。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_657655545.html
相关推荐
-
大众车引擎盖怎么看是不是原厂的
是原厂的，原厂包装有厂家标签 4s店换的,引擎盖左边弯的不会平 。Volks在德语中意思为“国民”，Wagen在德语中意思为“汽车”，全名的意思即“国民汽车”，故又常简称为“VW”。台湾译为福斯汽车，港澳、大陆译为大众汽车或福士汽车。整个汽...
-
园林的考研方向和就业
一、园林专业培养目标本专业培养具备生态学、园林植物与观赏园艺、风景园林规划与设计等方面的知识，能在城市建设、园林、林业部门和花卉企业从事风景区、森林公园、城镇各类园林绿地的 规划、设计、施工、园林植物繁育栽培、养护及管理的高级工程技术人才。...
-
2023年450分二本军校名单
450分的二本军校名单有：西安通信学院、兰州交通大学、武警警官学院、空军航空大学、武警海警学院等。下面整理了一些450分二本军校的相关内容，一起来看看吧！1、西安通信学院。这个学校偏文科，适合女生报考，男生录取最低分数450分左右，女生要接...
-
小商品在哪里进货渠道
小商品的进货渠道主要有以下几种：义乌小商品批发市场义乌小商品批发市场是中国乃至全球最大的小商品集散地，商品种类丰富，价格低廉，适合大量采购和长期进货。可以亲自前往义乌实地考察、挑选商品，与商家面对面洽谈价格和合作事宜；也可以通过义乌购等线上...
-
川大各个学院的保研率
川大各个学院的保研率是24.28%。四川大学的名气比较大，我就不给大家过多的介绍了。四川大学的优势学科比较多，它的文学、历史学、工学、理学、管理学这些学科发展得比较好。四川大学适合文科生，也适合理科生，学校的男生和女生的比例约等于1:1。四...
-
北川有什么好玩的地方
北川羌城旅游区 北川羌城旅游区由中国羌城——永昌、“5·12”特大地震纪念馆、北川羌族民俗博物馆、北川新县城景观轴（巴拿恰商业步行街、禹王桥、抗震纪念园）、吉娜羌寨等高品质旅游景点组成，总面积6.01平方公里。“5·12”特大地震纪念...
-
那些花卉适合西南地区种植？
地处云南北回归线以南的西双版纳、普洱南部等地则属于热带季雨林气候，即全年高温如夏，雨季主要集中在夏秋。适宜种植属于山榄科植物的人心果，叶片肥大的腊肠树和原产太平洋诸岛的面包树等。东北部的曲靖北部和昭通气候为亚热带季风气候，四季分明，夏热冬冷...
-
新希望：与龙州县签订年产50万头生猪养殖及屠宰加工项目
为确保广西龙州县生猪养殖业发展，丰富老百姓餐桌上的菜肴，龙州县与新希翼六和股份有限公司签订年产50万头生猪养殖及屠宰加工项目投资意向书，总投资20亿元人民币。 西藏新好科技有限公司广西片区副总经理刘国生介绍说，新希翼六和股份有限公司于201...
-
绿化喷淋头怎么调
一、调节喷孔口径大小通过更换备用喷嘴可以调节喷孔口径的大小，从而改变喷头的喷水量、水滴直径、射程等情况。喷孔大小的调节应根据喷头的工作压力和生产对水滴直径、射程的具体要求而调节。二、调节喷枪旋转速度喷枪旋转速度可以通过导流板的上、下位置和...
-
景天花的养殖方法
一、养护方法1、基质选择：景天树可以在疏松、排水性良好的土壤中比较好的生长，我们可以用腐叶土和园土还有一部分干净点的河沙来混合调制。2、光照管理：在夏季放在通风避荫处，在春、秋季把植物放在直射阳光的地方。在冬季要放在室内明亮的地方，一年四季...
-
西北大棚秋延茬适合种什么
西北大棚秋延茬适合种植的蔬菜有：黄瓜：可以在大棚中种植，适合秋季延后栽培。西红柿：适合在秋季大棚种植，可以提前上市。青椒：可以在大棚中种植，适合秋季延后栽培。茄子：适合在秋季大棚种植，可以提前上市。芹菜：可以在大棚中种植，适合秋季延后栽培。...
-
金桔泡水的正确做法
金桔泡水的正确做法 金桔泡水的正确做法，金桔直接生吃有些吃不习惯，金桔属于柑橘亚科，如果用金桔泡水喝不仅口味独特，而且营养丰富，并且含有大量维生素c，以下分享金桔泡水的正确做法。金桔泡水的正确做法1...