怎样才能个改善阴部周围的黑色素？
私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私知密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果道疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。
在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每内天最好吃4种以上；另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采容用一些嫩红素产品。
预防生殖器疾病的侵袭，男性朋友不仅要注意生活护理和规律作息，还要注意饮食的调节。特别是可以选择性地吃一些有利于生殖健康的水果，帮助自己预防生殖疾病。在此，我们来看看几种防治生殖器疾病的水果。
一种保护男性生殖器的水果
葡萄
取鲜葡萄50克，去皮，捣碎，加些温开水喝，每日1-2次，连续两周，可治疗前列腺炎及小便短赤涩痛。
胡桃
每日服用二至四粒，可强肾补血，还可辅助治疗肾结石和尿路结石，延缓衰老。
枣
经常食用可以起到补益气血的作用，对早泄、阳痿患者有很好的治疗作用。
猕猴桃还是猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，用250毫升温开水(约1杯)捣碎，混匀后服用，可缓解小便后前列腺炎的疼痛。
木瓜
将250g木瓜切片，放入1000ml米酒或低度白酒中，浸泡两周，每次服用15ml，每日2次，连续服用两周，可有效缓解肾虚阳痿、早泄症状。
芒果
取芒果核10g，捣碎用水煎服，每日两次，连服两周，对睾丸疾病患者有益。
现代男性大多容易久坐或生活习惯不好，容易招来生殖疾病。但是，如果我们能够改善我们的饮食，我们可以轻松地处理生殖器疾病带来的麻烦，并确保两性的健康。
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