小孩小要吃什么水果好些
水果除了口味香甜受欢迎外，它也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃，果汁内的维生素C可以免遭其他因素的破坏而全部被人体而吸收。同时水果含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌，从而帮助消化。
方法/步骤
1
选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。
冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。
2
苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
3
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。
草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。
香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。
西红柿有清热的作用，在春夏之交吃最好。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴。
是开胃的水果，在厌食时候，吃一点，可以促进胃酸分泌。
梨
有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是维生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齿会觉得酸涩，吃过水果后需要及早刷牙。
有的水果不适合空腹吃。空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。
水果尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。
小的幼儿建议少吃热带水果，有的人比较容易过敏。例如芒果，菠萝，李子。要吃的时候，需要先少吃一点，没有不适后再逐步添加。
婴幼儿宝宝最喜欢吃的水果是什么？每个水果都有各自的营养成分，各有不同。像平时苹果是最好的，助消化，营养素也比较多，橙子、猕猴桃、葡萄、梨、芒果、西瓜也可以，关键是要根据孩子情况，判断食用什么水果好。比如夏天天气比较热，多吃点西瓜、苹果、梨、猕猴桃、橙子都可以，夏天天气热就不要吃热带水果了，热带水果主要是桂圆、荔枝，还有芒果。如果宝宝大便比较干结、解大便比较困难，热带水果也不能吃，口舌生疮、有溃疡，也不能吃热带水果，还有拉肚子时大便比较稀，梨就不能吃了，梨是百果之宗，不管是生吃，还是煮水喝，都很适合婴幼儿，宝宝吃了以后具有降火清心、止咳退热的功效，所以宝宝可以吃梨；二、宝宝可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素，含有钾、锌元素，还含有果胶，能够促进胃消化吸收，促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，所以苹果也适合宝宝吃；三、火龙果，火龙果属于低脂、低热量的水果，含有丰富的纤维素以及水溶性的纤维素比较多，具有润肠通便的作用，所以宝宝可以多吃火龙果；四、桃、猕猴桃、橙子、柚子含有的汁液丰富，口味酸甜都很适合宝宝使用，同时还含有丰富的维生素C以及纤维素等。? 李子、银杏、梅子、杏等水果中都含有微量的氢氰酸。吃了过多后容易引起的氢氰酸中毒。桑椹成熟后味甜多汁，但含有溶血物质和过敏物质以及透明质酸等，食用过多易发生出血性肠炎。由于荔枝汁多肉嫩，因此很多宝宝都非常喜欢吃荔枝，经常一吃起来就没个准，因此这个时候家长就需要给宝宝严格把关了。大量吃荔枝的话会使宝宝的正常饭量大为减少，并且还会影响对其他必需营养素的摄取，从而导致面色苍白、四肢无力、头晕目眩等情况，如果不能及时治疗的话，还会导致出现血压下降，晕厥，甚至死亡的严重后果。
所以需要根据情况来选择水果，各种水果都有各自的营养成分。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_657706565.html
相关推荐
-
国际战争专业大学排名
西点军校创办时间：1802年简介：美国陆军军官学院，世界十大警校之一，采用新技术辅助教学。桑赫斯特皇家军事学院创办时间：1802年简介：英国培养初级军官的重点院校，所有就任正规陆军必须经过培训。伏龙芝军事学院创办时间：1918年简介：苏联培...
-
窗户石材台面怎么量
测量窗户石材台面时，可以参照以下步骤：确定窗台尺寸测量窗台的宽度和长度，注意要包括窗套的宽度和两侧耳朵的长度。耳朵的长度通常为3~5厘米，具体尺寸可以根据实际情况调整。如果窗户还没有安装好窗框，测量时要精确到窗框内侧的尺寸，同时要考虑到窗套...
-
如何安全操作割草机
1．割草时，不要赤脚或穿凉鞋，一般应穿上工作服和工作鞋。2．熟悉操作过程，仔细阅读割草机说明书，知道在紧急情况下，及时关闭发动机。3．确保草地上没有棍子、石头、电线等杂物，以免割草机的刀片将它们抛起来伤人。4．在清除障碍、检查或维修割草机时...
-
道德文明主题演讲稿
一种美德的幼芽蓓蕾，这是最宝贵的美德，是一切道德之母，这就是谦逊;有了这种美德我们会其乐无穷。下面给大家分享几篇道德文明主题演讲稿，喜欢的可以分享给好友一起观看哦!道德文明主题演讲稿1同学们：大家好，今天我演讲的是一个我亲眼所见的事情。从前...
-
5月份阳光玫瑰小苗怎么施肥
、阳光玫瑰在第一年小苗长出卷须之后可以每亩用尿素5公斤或者硝酸磷5-10公斤来对阳光玫瑰进行滴灌，滴灌时间在10天左右滴一次。2、到七八月份后用比较纯正的磷酸二氢钾，亩滴灌5公斤，可滴3-4次。3、在阳光玫瑰生长的同时，叶面也别忘记预防病害...
-
云南旅游大概多少钱
云南旅游的费用因人而异，具体取决于出行时间、交通途径、住宿标准和餐饮消费等因素。以下是一些大致的费用参考：每人每天费用大约在500元左右。一周费用3000-5000元。5000元左右。双飞7天成本大约3000元。三飞九天成本大约4500元。...
-
南通颐生酒是纯粮酒吗
南通颐生酒是纯粮酒。该酒以粘籽红高梁酿造的优质大曲酒为酒基，加入茵陈、佛手、红花、陈皮等十多种药草汁液经半年以上贮存而成，其色青黄透明，其味醇和爽净，清香绵柔，具有健脾胃、治风痰、舒筋骨、活血液的功效。"20世纪初由张謇在两江总督张之洞的支...
-
别忽视果树休眠期病虫防治
果树在冬季及早春休眠期的防治，是全年防治的重要时机。清就是清园。果树的一些病虫常在杂草、落叶、病枯枝、落果、僵果中越冬，因此，在果树落叶后，应及时清除果园杂草、落叶和病枯枝等，井将其深埋或烧毁。翻就是翻耕果园。可以将土壤中越冬的害虫翻到地...
-
舞蹈生留学有什么好处吗
舞蹈生留学的好处主要体现在以下几个方面：广阔的学习发展机会：国外舞蹈学院和学校通常拥有优秀的舞蹈教育资源和先进的培训设施。学生可以接触到更多的舞蹈技巧、风格和理论知识，并与来自世界各地的优秀舞者和舞蹈教育者交流学习，从而拓宽视野并提高专业水...
-
古埃及及王国的统一
古希腊著名的历史学家希罗多德曾经说.埃及是尼罗河的礼物。事实也证明，没有尼罗河，就没有古埃及的辉煌文明。 尼罗河全长6600千米是世界第一长河发源于非洲中部的高原，从南向北流入地中海，它流经埃及的那一段，只占全长的1/6。一般来说，河水...
-
都江堰妈妈农庄要门票吗
妈妈农庄（全称：第5季·妈妈农庄）是郫都区第一个AAAA级景区，被称为成都的“普罗旺斯”，也是四川第一家规模化薰衣草基地，极具特色，填补了四川花卉生态旅游空白，郫都区乡村生态旅游的新品牌。 妈妈农庄占地650多亩；450亩薰衣草花海，150...
-
我要快乐歌词
歌曲：我要快乐 歌手：张惠妹 专辑：我要快乐 又被爱伤了一遍 无所谓当作成长 刚刚走开的人 烟还点着味道却淡了 我并不是天生爱寂寞 却比任何人都多 就算把世界给我 我还是一无所有 我要快乐我要能睡的安稳 有些人不抱了才温暖 离开了才不恨我早...