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水稻发芽可以吃

稻谷发芽可食用取决于变质情况:

水稻发芽可以吃

1. 稻谷发芽短小,无异味变色等情况且处理后可食用:如果发芽不久,处理后没有变质,如晒干或烘干,可以继续食用。此时稻壳内的果实未受损害,营养价值不受影响。

2. 稻谷已发芽较长或伴随异味变色等情况则变质,不建议食用:稻谷若发芽较长且伴随异味、变色等,可能发生变质并被霉菌污染,继续食用会对胃肠道造成不良反应。

3. 糙米有营养价值且可促进消化:稻壳内的糙米口感较粗、质地紧密、营养价值高、富含纤维素和维生素。可以煮粥、煮饭等食用,有助于促进消化。

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