紫苔菜的正宗做法
准备食材：苔菜、鸡蛋、葱花、蒜末等。
1、将准备好的苔菜清洗干净，之后从中间对半切开，留以备用。
2、将准备好的鸡蛋打散在空碗中，充分的搅拌，之后起锅烧油，将鸡蛋液放在锅中，进行翻炒，之后盛出来。
3、另起锅烧油，将准备好的葱花和蒜末放在锅中，进行翻炒爆香。
4、将准备好的苔菜放在锅中，进行翻炒。
5、在锅中加入一点点盐巴，进行咸淡味的调和。
6、准备适当量的蚝油放在锅中，进行调味。
7、再将之前炒过的鸡蛋放在锅中，进行翻炒。
8、大火翻炒，之后盛出来。
主料：猪肉150g、紫苔菜250g。 辅料：大蒜、玉米油、白糖、食盐、酱油、鸡精。
食谱做法
1、猪瘦肉切片，紫苔菜洗干净切段，大蒜切碎备用。
2、锅中放入少许玉米油，油热后放入肉片翻炒，待肉片炒熟后加入,大蒜碎炒香。
3、锅中加入少许酱油，炒上色，将苔菜放入锅中翻炒，然后加入少许白糖、食盐、鸡精调味，苔菜炒变色后就可以出锅了。
制作原料：紫菜苔1000克、熟腊肉100克、芝麻油75克、精盐、姜未各少许。
1.将紫菜苔用手折断成4.5厘米长的段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。腊肉切成3厘米长、0.3厘米厚的片;
2.炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟，用漏勺捞出;
3.将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐偏炒2分钟，再加入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠动几下，起服盛盘即成。
准备食材如下：紫菜苔1把，小米椒3个，食盐1茶匙，鸡精1茶匙
具体做法如下：将紫菜苔清洗干净后，改刀切小段，将小米椒切圈，接着起锅加油烧热，把小米椒放入锅中，小火炒出辣味，再将紫菜苔倒入锅中，大火煸炒，然后加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡精，翻炒均匀后，淋入少许清水，盖上锅盖焖煮3分钟即可出锅！
1.准备一把紫苔菜，控干水分切段备用
2.瓣蒜去皮切碎，入锅。
3.用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。爆香
4.倒入紫苔菜，同时加5克盐，无需加水，匀速拌炒。
时间到出锅装盘～
01我这里选取的是红苔菜，可以根据自己喜好进行选择。把红苔菜洗净备用
02然后把红苔菜切成斜段备用
03准备一些蒜末，喜欢吃辣可以带点小米椒的
04锅中放入适量油烧热后倒入蒜末爆香
05把洗净沥干的苔菜倒入进行翻炒，加入适量的盐，生抽继续翻炒，要翻炒均匀的
06最后待苔菜炒的变蔫，有汤汁渗出后调入少许味精出锅即可。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_65786416.html
相关推荐
-
中石油个人卡便宜多少
中石油个人卡的优惠情况如下：一次性充值1000元消费汽油每升优惠0.1元。非油品9.5折。一次性充值3000元消费汽油每升优惠0.15元。非油品9.5折。不同充值金额的消费优惠单次充值500（含）-999元：汽油每升优惠0.1元，非油商品优...
-
大连石油价钱多少
截至2024年12月27日，大连地区的成品油价格如下：92号汽油：7.58元/升95号汽油：8.06元/升98号汽油：8.78元/升+5号柴油：6.99元/升0号柴油：6.99元/升-10号柴油：7.41元/升-20号柴油：7.75元/升-...
-
5月5日蚂蚁海洋答案：地球上唯一可完全生活在海水中的被子植物是？
海草。海草是地球上唯——类可完全生活在海水中的被子植物，一种或多种海草组成的大面积连续成片的植物群落称为海草床。除南极外，海草在全世界沿岸海域都有分布，从潮间带到潮下带，最大水深可达90米。海草起源于陆地被子植物，且大部分是七千万年前由同一...
-
人参果育苗全过程
1、选择种子：人参果种子必须是颗粒饱满、大小均匀、没有病虫害且成熟度高的，可自己获取，也可购买。2、准备土壤：土壤最好是松软、透气、富含营养的，这样的土壤环境下种子才可更好地萌发。3、处理种子：种子先放在温水中浸泡，取出后用药剂拌种，再放温...
-
石材背后怎么加筋
石材背后加筋的方法主要有以下几种：开槽加筋在石材背面开一条槽，槽的深度和宽度根据钢筋的尺寸来确定。使用切割机或钻孔机进行开槽，然后将钢筋放入槽中，最后用云石胶等材料将钢筋粘牢固。背网钢筋线条根据石材的尺寸和形状定制合适的钢筋网片，然后通过特...
-
水分含量测定方法
水分含量是指物质中所含水分的量，其测定方法有很多种，以下列举几种常用的方法：1. 干燥法：将待测样品放入恒温器中，在规定的温度和时间条件下干燥，再称重，计算质量变化来计算水分含量。2. 卡尔·费伯法：将待测样品放入卡尔·费伯仪器中，加入少量...
-
舒城县景点
万佛湖、舒城万佛山风景区、新四军四支队旧址纪念馆、舒茶纪念馆、新四军皖西革命纪念馆等。1、万佛湖：万佛湖风景区为国家5A级风景名胜区、国家水利风景区，位于舒城县城西南，距省会合肥不足80公里。以龙河口水库为主体，南有万佛名山，东有万佛温泉，...
-
什么谷种最好
1、豫谷152005年参加院测产试验，亩产311.3公斤，比对照豫谷9号增产8.24%；2006年参加院品系试验，亩产366.7公斤，比对照豫谷9号增产13.92%；2007年参加市区试，亩产332公斤，比对照豫谷9号增产2.31%。2、籼...
-
环保局干啥啊工资多少
环保局的工资水平 根据地区和职位不同而有所差异。以下是一些具体信息：平均工资环保局的平均工资为4694元/月。生态环境局事业编待遇为5176元/月。工资区间25%的工资收入位于区间3000元/月以下。25%的工资收入位于区间3000-400...
-
非洲十大奇特树
非洲的神奇树木千姿百态，以下是其中一些非洲十大奇特树的介绍：猴面包树：猴面包树在非洲大陆分布广泛，其树干巨大，可以储存大量的水分，为旅途中的动物提供水源。龙血树：龙血树的树脂呈红色，就像鲜血一样，因此得名。它也是非洲的一种神奇树木，被视为长...
-
养好河蟹的二十个管理要点，你做到了嘛？
目前河蟹养殖已成为我国水产养殖的支柱产业之一，养殖面积、产量也在逐年增长。为了提高整体养殖河蟹的技术，下面将贯穿整个河蟹养殖的二十个管理要点分享给大家，希望能给广大养殖户提供参考。1、水源。在选择养蟹基地前必须对水源有充分的了解，水量充足是...
-
糖尿病人适合吃什么食物和水果
糖尿病人适合吃什么食物和水果 糖尿病食物和食谱 1、水果类： 苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。...