吃完火锅之后，可以吃些什么水果来解腻？
香蕉也可以，香蕉里面含有抗癌物质，而烧烤的食物恰恰含有较多的致癌物质，所以吃一些香蕉可以包补身体健康。
吃烧烤是容易上火的，要吃凉性的水果的为好的。 建议吃过烧烤后食用香蕉，梨，猕猴桃，脐橙，柚子等。
而这其中，最好是黑茶类，比如普洱、六堡、茯茶等。因为黑茶具有很好的降脂解腻的功效，以前人们经常在吃了牛羊肉之后喝茯茶，所以茯茶被称为边区的生命之饮，能够补充维生素，促进脂肪分解。
老鹰茶含有高铁、高硒、高锌、高铬特征，有利于改善造血系统和内分泌系统的功能；
吃一些新鲜水果。水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。如如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热
有人沾料的醋要多些，有人要含颗糖果，有人要喝冰牛奶，有人觉得喝豆浆比较有效。 一般来说，多数人选择喝汽水，因为能够快速帮助化，（千万不要喝可乐喔）， 乳酸益菌整肠胃助消化 至於应付麻辣大餐后的腹泻危机，优酪乳确实有不错的帮助。
吃辣后来一杯雪糕或乳酸牛奶，都能有效减辣。牛奶所含蛋白质与人体的很相似，可对受辣质灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度。
类辣椒素，一类不能被分解代谢的脂溶性物质，是辣椒使我们消化道受累的元凶。这种物质，能够溶解在脂肪中。所谓的解辣，其实就是尽可能将类辣椒素去除或减少其对消化道的刺激。
一般来说，家庭常见的可以推荐这3种。
第一种，玉米 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。
第二种，苹果 苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。
第三种 香菇 能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势！
家庭常见的就这几款推荐的，当然了，还可以多喝温水缓解一下～
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