养生茶要怎么搭配
养生茶要怎么搭配
养生茶要怎么搭配，养生茶怎么搭配喝了对身体好，怎么配茶喝最利于健康,春夏季阳气生发,人体就特别容易上火,不仅口舌干燥就连五脏都缺少水的滋润，而刚好茶是中国人最骄傲的文化之一,它们不仅能丰富你的味觉，还对身体好，那么养生茶要怎么搭配呢，一起跟我来看看吧。
养生茶要怎么搭配1
1、白菊花乌龙茶
材料 :白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量
做法: 杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效: 白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的'辐射与放射性物质
2、白术山药茶
材料 :山药、白术、桂圆肉各25克
做法 :将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,后温即可服用。
功效 :健胃、补脾、止泻。
3、白木耳人参茶
材料 :人参20克,白木耳10克,冰糖适量。
做法 :将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。
功效 :养心安神,补充气血。
养生茶要怎么搭配2二、女性养生茶的配方
女性养生茶配方 ：生津代茶饮原料，生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。
青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
女性养生茶配方： 桑杏茶轻，宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
桑杏茶原料： 桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
女性养生茶配方： 萝卜茶，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等，白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。
白萝卜茶的原料 ：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。
女 性养生茶配方： 银耳茶，有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
银耳茶原料 ：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
女性养生茶配方 ：橘红茶，有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
橘红茶原料 ：橘红3--6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用，有润肺消痰之功。
1、柠檬红茶：能够美白皮肤、清肠排毒身体排毒，防止高血压，还可以减轻感冒的症状；可是，柠檬汁性凉，女性生理期最好是不必喝，而且柠檬酸钠过会易损肝，初春不适合多喝，夏秋季食用实际效果最好是。
2、菊花枸杞茶：清热去火、补血补气、延缓衰老、保暖润肺止咳；可是枸杞子属性热，易容易上火的人不适合喝。过多食用会令人眼帘红涨发干，乃至出鼻血。发烧感冒者、身患各种各样发炎，不适合喝，会加剧病况。糖尿病及其高血压病人也不适合喝。
3、小青柑：清热祛火、解暑减肥瘦身，延缓衰老。
低血压、缺铁性贫血、虚寒体质者不适合过多食用，肠胃不好的人，忌喝生普洱。
4、绿茶：具备抗氧化性，降血脂杀病毒，散寒促进消化的功效。
绿茶温性，不宜火身体素质的人;发烧忌喝，咖啡因让人体温升高且减少药力;营养不良者少喝，红茶叶具备溶解脂肪的功能。
5、白菊花茶：春天多伴随肝火旺的主要表现，白菊花茶具备消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火等作用。
阳虚者的人，假如一味地喝具备清热利湿作用的黄菊花茶，非常容易损害气正，越喝越虚，尤其是脾胃虚弱的人，多喝性凉的黄菊花茶还非常容易造成肠胃不适，造成反胃酸。
6、苦丁茶：具备清热解毒解暑、清目益智类、生津解渴、润嗓止咳化痰、降血压减肥瘦身、抑癌抗癌、延缓衰老，适度食用可做到护肝的目地。
苦丁茶寒性，体质虚寒的人不适合喝，不然会损害身体气血，不利阴虚内热病症的改进，乃至比较严重的会出_腹痛、腹泻等中阳亏虚的病症。
7、大麦茶：身体排气管不畅导致腹胀和胃涨，能够喝大麦茶。它健脾养胃促进消化，还美容护肤。
肠胃不好的人喝过会觉得肠胃不适,比较严重点的可能会腹泻。
8、苦荞茶：活血化淤、健脾养胃、促进血液循环、清理血管垃圾。
苦荞偏寒凉，因此胃寒或是胃病病人不适合喝，低血压、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮肤瘙痒、头昏哮喘等过敏的症状，因此黑苦荞过敏症状不适合喝。
9、菊花茶：具备抗感染祛毒功效，咽喉肿痛的情况下能够喝金银花茶缓解病症。
菊花茶味甘寒性，脾胃虚弱，胃部不适及其孕妇都不适合多饮。
10、铁观音茶叶：能够解酒，防动脉硬化，预防糖尿病、抗癌。
心脏病、高血压病人忌喝，生理期和怀孕期间不适合喝，在其中的单宁酸会影响铁的消化吸收。
11、绿茶叶：缓解疲劳，抗氧化性，消炎除菌，针对医治牙龈流血和口腔细菌具备不错的功效。
肝脏患者忌喝，孕妇和手术治疗患者不适合喝，绿茶叶带有一种物质会组织新生儿血管转化成。
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