泡脚可以起到活血化瘀的效果的药材，你知道哪些？
浸脚的时候刷手机很好。但是浸泡后的感觉和没有浸泡后的感觉是一样的。人们仍然很累。浸足是刺激经络，驱气血经瘀。玩手机和读书会影响大脑的血液和血液，而且影响更糟。试着在浸泡脚的时候头脑清醒，你的气和血液会被送到药物应该去的地方——消除血瘀，排出寒冷，疏通累积的停滞。这真的是不可能清空的。浸泡脚后，热搓手掌，将手掌放在后腰上，上下搓3~5分钟。帮助疏通经络，促进气和血液循环，温暖肾脏，强化腰部，帮助排出体内的湿热物质。
我一般都是用生姜或艾草、陈皮煮水泡脚，有时没这些东西，就在温开水里搁点食盐泡脚，水温以40度左右为宜。以上这些都有驱寒生暖之效。足浴也可根据各人的具体情况，加用某些中药，以增强活血通络效果。例如用甘草、芫花煎汤泡洗双脚，可防治冻疮，用茄子枝叶熬水洗脚，可控制冻疮发展；用鸡毛熬水泡脚，可治顽固性膝关节麻木痉挛；用艾草 红花 桑寄生 独洛 羌活 秦究泡脚效果不错。
泡脚时可放一些艾叶和三七粉，都可以有助于血液循环。另外，热水泡脚本身就有活血通络助血液循环的作用，所以每天坚持热水泡脚15分钟左右也是可以的。泡脚，加艾叶，红花，丹参等均可活血化瘀，同时按摩，红外线照射均能活血化瘀。我感觉泡脚用适当温度的水就可以了，药材啥的，外敷不如内调。保持心情愉悦，饮食健康，运动适量才是最重要的。
藏红花，生姜，艾草，醋等，可以活血化瘀，驱寒祛湿。每天晚上泡20-30分钟左右，温度40多到50左右，稍微高一点，水冷了又加热水，这样可以得到彻底的放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，晚上睡觉也睡的香。其实用药材泡脚效果不明显，大多只能起去湿的作用，我觉得要按摩才能活血通络，这跟武术有关，方法：一生姜片，艾草，荷花，枸杞，食盐，白醋，不是放在一起，而是每天泡一种，放在一起的话，太浪费了。
每天用热水泡脚对身体是有好处的，所以很多体质偏寒的人可能会经常用热水泡脚，现在有一部分人并不满足于自己在家里泡脚，所以很多人会选择中药足浴，中药足浴对身体有很多好处，那中药足浴对人体有什么好处？中药足浴有哪些禁忌人群？
1、中药足浴的好处
足浴，俗称泡脚，是一个很好的养生手段。有言道，春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。
每天坚持足浴，对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
中医的经络学说认为，脚是足三阴经之始，足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样，有推动气血运行，温煦脏腑，滋补元气，壮腰强筋，通畅血脉，调整阴阳，消除疲劳，增进食欲的作用。现代医学研究认为，人的双脚有无数神经末梢，其压觉点与人体各部位和各器官是相连的。
足浴可作为内病外治的疗法，也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。
通过添加不同的中草药材进行足浴,可以起到不同的调理作用。
太极养元馆中药泡脚粉，祖传秘方，精选藏红花、川芎、黄精、当归、透骨草、熟艾、蛇床子、土茯苓等二十八味中药精制成。
2、其实注意事项
非常适合：计算机病、空调病、环境噪音污染、办公室综合症，过度脑体力劳动者，饮食不合理，休息不足者，特别是睡眠。过度紧张，压力大者等亚健康人群。
使用方法：先洗净双脚，用沸水沏药粉一包，熏足底部五分钟，后加水位超20cm没过踝关节(坐骨神经穴)，调水温至36-43度，浴足时间15-35分钟为宜。若结合足部反射按摩疗效更佳。足浴完饮一杯(温)水。
禁忌注意：空腹、饭酒后，足部有外伤，孕妇、小孩皮肤过敏者慎用;心衰，血糖高、血压高泡脚水温勿太高。本品纯中草药，如不慎入口眼，请立即用清水清洗即可。
3、不是人人都适合
1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
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