吃什么水果能补血补气？
女人尤其要把气血补好，这样气色也会好起来，冬天也不容易手脚发凉。其实很多水果就可以帮助人补气血哦。那么呢?下面是我为你搜集到的相关内容。
01红枣：从以型补型，以色补色的角度上说，红色的食物本身就具有补血之功效了。事实红枣是女性补血的最佳保健品之一，因此建议贫血的女性日常可多食用红枣，或是做成汤品，甜点都是不错的。
02桑葚：在民间桑葚具有“补血果”的称号，其实这是因为桑葚是已知的水果中含有天然的铁元素最为丰富的一种水果了，也正是因为桑葚具有强大的活血补血的作用。
03龙眼肉：也就是桂圆，在民间素有吃桂圆补血的说法，因此也演变出了很多桂圆泡酒，龙眼胶等地方特色美食，但是不可否认的是龙眼肉的糖份含量也是非常高的，所以在吃的时候也切不可过量食用。
04葡萄：口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱的症状。
05苹果：苹果性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。
一般常吃补血的水果的男女朋友，在气血上比一般人充沛一些。
1.补血的水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，
2.补血的蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。对于因气血虚，贫血严重这类缺铁性的症状，除食疗之外还可配合一定的补血产品来滋补气血，如希泊妮血红素，在补血方面效果是不错的，也是这方面首选的补血产品。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_657966269.html
相关推荐
-
樱桃树该如何施肥？樱桃树施肥的正确方法
樱桃是人们喜欢的水果之一。樱桃树在种植过程中要加强肥水管理才能获得丰产，农民朋友在樱桃种植过程中把握不住施肥的时机，或者采用错误的施肥方法导致樱桃树缺肥。那么樱桃树该如何施肥才能事半功倍呢？ 一、樱桃的需肥规律及方法 1、樱...
-
余姚历史文化
余姚的别名及历史渊源 余姚历史悠久，境内河姆渡古文化遗址证明，早在7000年前就有人类定居，繁衍生息。相传是“舜后支庶所封之地，舜姓姚，故云余姚”。秦时置县（一说汉建），属会稽郡。东汉建安五年（200）始筑县城，为浙东古县城之一。...
-
木瓜和什么相克
水果中的维生素是含量最高的，尤其对于木瓜来说，不仅可以补充钙铁锌硒，还可以丰胸，里面的木瓜素会促进血液流通和循环。但是木瓜和很多食物都是相克的，比如虾、螃蟹等海鲜食品，和韭菜蒜苔也会发生反应，所以在吃的时候一定要注意，在吃完木瓜之后尽量不要...
-
百色田东有什么好玩的地方没
1、高岭坡遗址高岭坡遗址，位于广西壮族自治区百色市田东县。为旧石器时代遗址。在高岭坡遗址内，出土了石制品69件和玻璃陨石等。之后又出土石制品90余件，证实砖红壤是石器的原生地层，推断距今约70万年，把人类在广西活动的历史大大提前。自驾游交通...
-
大白菜根蛆的防治方法
根蛆是危害大白菜的主要病虫之一，根蛆是种蝇的幼虫，种蝇的长相类似普通家蝇。它的卵产在大白菜菜帮基部的背面，经2-3天后孵化成小蛆，即根蛆。根蛆随即钻入土中，咬食大白菜根部的表皮，造成土壤中的病菌趁虚而入，引起大白菜掉帮腐烂。如不及时防治，...
-
飞机充电宝限制多少mah
根据提供的信息，飞机上携带充电宝的限制如下：1. 充电宝的额定能量不应超过100Wh。以常见的3.7V电压计算，这相当于27000mAh的容量。2. 如果充电宝的额定能量超过100Wh但不超过160Wh，需要航空公司批准后才能携带。以3.7...
-
三月滇茶怎么样
三月滇在茶叶工艺上严格遵循从鲜叶采摘、杀青、揉捻、晒青压制到成品的传统手工制作方法，保证原料和工艺的成熟完善。“三月滇”名取自苏东坡的诗“戏作小诗君莫笑，三月滇致力于成为茶友的私人茶生活顾问，在传承中国茶文化的同时，为茶友分享高品质的健康茶...
-
柠檬是高糖水果吗
不是的，柠檬不是高糖水果。虽然柠檬果实外表看上去比较甜，但实际上，柠檬中的糖分含量非常低。根据USDA的数据显示，每一百克柠檬果肉中，只含有2.5克左右的碳水化合物，其中包括1.5克左右的糖分，而且绝大多数的糖是蔗糖和葡萄糖等单糖，人体的代...
-
茄子什么时候蹲苗最好
育苗时间。露地春茄子壮苗的要求，苗龄80～90天，一般移栽时10～12㎝处土温稳定在10～13度以上为宜，此时正在4月初。为此，育苗时间应在元月初，也就是说最佳育苗时间为元月上旬。由于保护地农业的发展，蔬菜可以做到周年种植。根据茬口安排合理...
-
设备组装中哪个是能力确认过程的
设备组装中哪个是能力确认过程的?1、检测方法概述在用方法或初次使用或方法旧标准失效、新方法投入使用前，对整个测试过程、设备、试剂了解做一个简单的描述，做到清晰、简洁、明了即可。2、检测设备根据设备的性能指标以及标准要求的性能指标，把设备相关...
-
留学需要报考雅思什么
对于计划出国留学，特别是申请本科或研究生及以上学位的学生，通常需要参加雅思（IELTS）考试，具体如下：考试类型学术类雅思（IELTS Academic）：适用于计划到英语国家学习的学生，如本科、研究生及以上学位的申请。培训类雅思（IELT...
-
温州包装设计多少钱
温州的包装设计价格因多种因素而异，包括设计师的经验和知名度、设计的复杂程度、材料选择以及客户的具体需求等。以下是一些具体的价格范围：一般价格在5000-20000元之间这个价格区间适用于大多数包装设计项目，特别是那些需要一定设计经验但不需要...