有哪些中药助眠？
沉香
使用沉香熏香，闻着空气中散发的淡淡清香，芳香入脾，能够调理我们体内的气息，从而静心、安神、睡眠时也更容易入睡。如体魄金助眠枕选用了沉香、檀香、野菊花、松针等30多种纯天然植物，利用闻香疗法原理促进睡眠。02
龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。03
百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。04
酸枣仁酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。05
珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
长期失眠严重影响人们的身体健康，平时可以选择喝一些中药来养肝安神，在日常生活中可以选择多喝一些雪耳枸杞凤肝汤，因为这道汤是可以改善睡眠质量的，凤肝就是常见的鸡肝，鸡肝当中的营养是非常丰富的，而且含有大量的铁元素，是可以补血养血的，对于失眠的人群来说，这个汤是可以起到改善作用的。也可以选择多喝一些酸枣仁百合茯苓茶，之所以会出现失眠的情况，是因为身体里的气血不足，五脏失调导致的，这个时候神经系统就会紊乱，所以才会失眠，酸枣仁百合茯苓茶是可以调理五脏的，有着安神养脑的作用。
一、失眠桂圆，百合，枸杞都是可以治疗失眠的，茯苓也是比较常见的一个助眠药食材，这些食材不仅能够让身体恢复到健康的状态，而且也是可以提高身体抵抗力的。涪陵当中的微量元素非常丰富，能够补气润肠，而且还可以宁心安神，适当的搭配其他中药材一起服用是可以治疗失眠的。
二、治疗枸杞也有着抗疲劳的功效，而且还能够加快身体里的新陈代谢，对于长期失眠的人群来说是非常适合的。百合和桂圆都可以舒缓压力，而且还能够养血益脾。大部分的失眠患者可能是因为生活不规律或者是日常的压力过大导致的，对于严重失眠的人群来说，一定要从内调节，这样才能够起到安神助睡眠的效果。
在失眠的过程中一定要调理好自己的脾胃，肝脏等，可以选择用滋补的食材搭配在一起服用，综合调理也能够起到更好的治疗效果，大部分的中药材都是非常健康的，而且只要配比合理就不会产生副作用，也不会形成依赖性，非常适合治疗身体上的不适。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_657996811.html
相关推荐
-
如何做玉米碴粥
您好，材料：1. 玉米碴：100克2. 大米：50克3. 水：适量4. 盐：适量步骤：1. 将玉米碴泡水中浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净备用。2. 将大米淘洗干净，加入适量清水，浸泡15分钟。3. 然后将泡好的大米和玉米碴一起放入煮锅中。...
-
张掖丝路江南生态古镇是哪个开发商？
张掖丝路江南生态古镇开发商是甘肃润田生态农业开发有限责任公司。丝路江南生态古镇位于临泽县黄家湾水库北侧（高速路口南侧），目前参考均价：售价待定，产权年限：商铺:40年。丝路江南生态古镇由甘肃润田农业开发有限责任公司和临泽县人民 合作共同开发...
-
石油多少钱个月
截至2024年，中国石油的平均工资为 7890-8255元/月。其中，33%的工资收入位于区间4000-6000元/月，18%的工资收入位于区间6000-8000元/月，年终奖平均为22953-33337元。建议：了解具体岗位：不同岗位的工...
-
蔬菜地摊怎么摆不占地方
在蔬菜地摊上充分利用空间可以确保蔬菜摊位摆放整齐，还能提高展示效果。以下是一些方法可以帮助您在蔬菜地摊上节省空间：1. 层叠摆放：将蔬菜分层摆放，可以最大限度地利用垂直空间。使用可折叠的架子或层架，将蔬菜放在不同高度的层板上，以使每层都能充...
-
上坟的水果有什么讲究吗？
1、苹果：苹果又被称之为平安果，寓意非常好，也是上坟水果贡品中的首选，预示着祈福后人平平安安。2、橘子：橘子也是上坟的最佳贡品水果，橘子预示着吉祥如意，是非常适合上坟的水果！3、橙子：“橙子”代表了“心想事成”，其寓意也非常好，将橙子当做成...
-
英国留学汇票注意什么
办理英国留学汇票时，应注意以下几点：汇票抬头：汇票的抬头必须与通知书上的大学英文名称一致。例如，谢菲尔德大学的英文名称是"The University of Sheffield"，因此在办理汇票时，抬头应写为"The University...
-
盐碱草的种植方法
在播种之前，要先翻土，如果地里有野草的话要将其除掉，不要让其影响了碱茅草种子的发芽。播种该草种子不管条播，撒播或点播皆可，可根据个人的实际情况，进行适合自己的播种方式。特别恶劣的环境可以采用穴播的方式进行。播种量：1-3kg 每亩。碱茅草种...
-
菱角能不能在花盆里栽种
菱角不能在花盆里种，菱角采摘最佳时间，露天种植菱角采摘时间在8-10月份，大棚种植采摘时间是在5-11月份。直播适宜在水深2-3米，底土较肥沃的河塘中种植，当菱角胚芽长出1-2厘米的时候，将菱种均匀撒在水中即可。那么菱角什么时间种植最好？对...
-
臻·传奇是什么
我在中国会所听一朋友说起过。据说是农业部下属一个叫中宏三农集团旗下的一个高端健康品牌，正在大力扩张市场。据说说产品效果特好。公司政治资源、媒体优势和综合实力都很强。就是目前貌似还比较低调。中国有多少家银行？ 2018年末，我国共有银行业金...
-
南宁市振林饲料有限公司怎么样
简介：南宁市振林饲料有限公司成立于2010年12月16日，主要经营范围为生产、销售：配合饲料、浓缩饲料等。法定代表人：李驰 成立时间：2010-12-16 注册资本：3000万人民币 工商注册号：450100200150657 企业类型：有...
-
网红种草的减脂花果茶，靠谱吗？
喝水果茶其实是有一定的减肥的效果的，但是前提是水果茶里没有加糖，而且在喝水果茶的时候同时克制自己的饭量。如果水果茶里加了很多冰糖，蜂蜜或者是其他的一些调味的东西的话，那么热量肯定很高，那就没有减肥的作用了。像网上很多网红卖的减脂花果茶都是加...
-
东北贸易公司是国企吗
1. 是国企。2. 东北贸易公司是国有企业，由国家所有和管理，其经营活动受到国家政策和法律法规的约束。3. 作为国企，东北贸易公司在经济发展和国家利益方面承担着重要责任，同时也享受国家政策和资源支持。国企的经营目标通常是为了国家的经济发展和...