包装板栗的热量是多少
包装板栗的热量因品种、加工方式等因素而异，但大致范围在 189-250大卡/100克之间。具体热量值可以参考以下信息：
1. 每100克鲜板栗含189大卡热量。
2. 每100克去壳板栗的热量大约在200大卡左右。
3. 每100克板栗的热量大约为240-250卡路里。
4. 每100克板栗的热量约为214大卡。
因此，包装板栗的热量大约为189-250大卡/100克。建议适量食用，避免过量摄入，特别是在减肥期间。
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