6个月宝宝辅食食谱
5到6个月宝宝的食谱如下：
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
菠菜泥的做法婴儿辅食
宝宝辅食菠菜饼的做法：菠菜鸡蛋饼
材料 ：菠菜，面粉，鸡蛋，少量水，一点点盐，葱。
做法 ：
1、面粉加水和开，稍微稀一点，搅拌成面糊后，再加鸡蛋搅拌均匀。
2、葱花切碎，菠菜切碎，再把葱碎和菠菜丝搅拌到之前的面糊里，加少量的盐调味。
3、锅烧热加少许油，面糊放入锅里摊成饼状，两面煎到微微发黄即可。
小贴士 ：
1、适合10个月以上的宝宝。
2、如果宝宝不喜欢吃菠菜，可以将菠菜放入料理机中榨成汁，拌成面糊即可。
宝宝辅食菠菜饼的做法：菠菜牛奶鸡蛋饼材料 ：菠菜，鸡蛋1个，面粉，牛奶，黄油，小葱。
做法 ：
1、菠菜开水稍微烫一下，捞起压出水后剁碎(也可以用搅拌器打碎)。
2、盆子里打入一个鸡蛋，打散后放入菠菜碎，适量面粉，小葱碎适量，慢慢加入牛奶，直至面糊稀释均匀，从勺中往下倒时可以缓缓流下。
3、热黄油，慢慢倒入一汤勺面糊，涂成小饼状。面上的面糊开始冒泡的时候翻面即可。
小贴士 ：适合一岁以上的宝宝哦。
宝宝辅食菠菜饼的做法：土豆胡萝卜鸡蛋卷饼材料 ：面粉，土豆，胡萝卜，鸡蛋，菠菜，盐。
做法 ：
1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁。
2、取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁，盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好，若倒入菠菜汁还比较稠，再加适量的清水调和。
3、土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝。
4、平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟。
5、土豆胡萝卜丝另外炒熟，加盐调好味道。
6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可。
小贴士 ：
1、适合一岁以上的宝宝哦。
2、如果宝宝未满一岁半，给宝宝吃的土豆和萝卜丝最好是切碎一点哦。
3、也可以将土豆和胡萝卜打成糊糊，加入到菠菜面糊里烤制成饼哦。
宝宝辅食菠菜饼的做法：菠菜虾皮月牙饼材料 ：菠菜，面粉，虾皮，鸡蛋，葱花。
做法 ：
1、葱花虾皮炝锅。
2、打入两个鸡蛋，撒入适量盐把鸡蛋炒碎，关火备用。
3、菠菜洗净后切碎，将切好的菠菜放入锅内，放入适量香油盐、味精搅拌均匀。
4、将和好的面团切成面剂子，用擀面杖把剂子赶成很薄的面皮，然后放入馅儿(只放面皮的一半)。
6、面皮对折，用手掌侧面从上到下压死面皮的对折口，然后用盘子沿儿顺着对折口的边缘切下多余的面皮。
7、电饼铛放入少量油，涂抹均匀。放入做好的馅饼，按照电饼铛设置的时间制作即可。
宝宝辅食菠菜饼的做法：蘑菇菠菜奶酪蛋饼材料 ：2个全蛋+4个蛋白，嫩菠菜60克，口蘑200克，菲达奶酪(feta cheese)或营养酵母粉60克，洋葱半个，蒜片1瓣，椰子油3大勺(可减量)，姜黄粉(turmeric)一撮，欧芹1枝，迷迭香或百里香或牛至草1枝。
做法 ：
1、碗里准备好鸡蛋，加入一撮姜黄粉，略打匀备用。
2、烤箱预热375F/190C.中火加热锅，放3大勺椰子油，放入蘑菇片，煎3分钟，放入洋葱丝，煎到洋葱变焦**。
3、放蒜片和菠菜，翻炒到菠菜变蔫，加盐和黑胡椒调味。
4、用铲子把锅里的菜整理得薄厚均匀，淋入蛋液，中小加热到蛋饼四周凝固。
5、同时拌匀奶酪、欧芹和其他香草。等蛋饼基本凝固后，均匀地撒在上面。
6、连锅放烤箱里烤12-15分钟，到蛋饼中心凝固就可以了。拿出烤箱后放凉5分钟，蛋饼就彻底凝固了，切开食用。
小贴士 ：适合一岁半以上的宝宝哦。
当宝宝长到6月的情况下，就刚开始辅食添加了，在一般状况下，给宝宝辅食添加全是由米糊刚开始，在逐渐的过多到给宝宝吃蔬菜泥，蔬菜泥里边许多父母都喜爱给宝宝吃菠菜泥，由于菠菜的营养丰富多彩，味儿也不会很独特，更非常容易被宝宝接纳，在给宝宝加上菠菜泥的情况下假如宝宝不喜欢吃也不可以逼迫宝宝吃。
小宝宝西兰花泥怎么做。
1、原材料：西兰花、盐。
2、作法：西兰花两株，清洗。放进食盐水里泡三十分钟。锅中半锅水烧开。西兰花放进，烫一下。捞起来。锅内再次放小量水，西兰花放进。水流量未过西兰花就可以。水开后煮1分钟。西兰花捞起来，去梗留叶，切段儿后放小盘子中预留。煮西兰花的水倒进瓶中，放凉后能够给宝宝喝。把小盘子里中的西兰花倒成泥，或是是用破碎机破碎，滤掉蔬菜泥还可以。
菠菜的营养使用价值。
1、西兰花中常含的胡罗卜素，在人体内转化成维生素D，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的工作能力，推动少年儿童成长发育。
2、西兰花保护眼睛主要是源于其所含的一种类胡萝卜素物质，这类物质能够避免自然光所造成的眼底黄斑危害。每星期吃2～4次西兰花，可减少眼底黄斑衰退的风险。西兰花中的蛋白、维生素b2及铁、磷等碳酸盐成分也较很多蔬菜水果高，这种成份对双眼都是有养生保健的功效。
3、西兰花中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有利成份，能提供身体多种多样营养元素；其所含铁制，能够合理防止缺铁性贫血。
4、西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，具备推动肠道蠕动的功效，有利于大便，且能推动胰腺代谢，促进消化。
5、西兰花中常含营养元素物质，能推动身体基础代谢，提高身心健康。
小宝宝菠菜泥的食物选择方法
在选择西兰花时，许多人喜爱“看根”，觉得菠菜根红、短的好，但西兰花主要是吃叶片，因此 ，叶子充足伸展、肥大、色调墨绿色有光泽度的西兰花才算是好西兰花，也非常容易清理。假如叶子变黄、发黑、变松，茎损伤，不新鲜，尤其是叶上面有黄点、叶背有灰毛的西兰花，很有可能是感染了霜霉病，最好是不必买。
目前市面上的西兰花一般分二种，一种为小圆叶、短叶茎，这类一般为进口种类，另一类小叶型、长叶茎，一般为修真种类种类，口味相对性不错。
买来的西兰花应尽快服用，不然一些营养元素会慢慢外流。除此之外，久放的西兰花中亚硝酸钠的成分也会上升，有致癌物质的风险性。因此 ，吃剩的西兰花最好用湿纸包装好，放到电冰箱里，避免变干，存储时间最好是不必超出二天。
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