板栗仁怎么炒
所需食材：
1. 板栗仁 1500克
2. 食用油 适量
3. 盐 适量
4. 白糖 适量
制作方法：
1. 将栗仁洗净，放到锅中加适量水，煮至六成熟，捞出晾凉。
2. 在锅中倒入适量食用油，待油热后，将栗仁放入锅中翻炒，让其均匀受热。
3. 加入适量的盐和白糖，不断地翻炒，使栗仁表面均匀上色，呈金黄色即可盛出。
小建议：
1. 栗仁是坚果类食品，不宜过量食用，每次食用不宜超过50克。
2. 炒栗仁的时候火力要适中，否则容易炒焦。
3. 炒栗仁的调料可根据个人口味添加，例如加入少许花椒等香料都可以。
希望以上的做法可以帮到您，祝您做菜愉快！
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