骑自行车伤害男人性功能吗？骑自行车影响男士性功能吗？
骑自行车也是现代社会人所认可的一种运动方式，而且在生活中，我们会看到有些人参加一些户外骑行比赛，大家都知道，骑自行车是坐在车桌板上的，时间久了屁股还是会非常不舒服的，那么骑自行车伤害男人性功能吗？骑自行车影响男士性功能吗？。
1、会有些影响的
长时间骑自行车确实对男性功能有影响，主要体现在两个方面：
一是骑车对男性会阴处产生压迫，使这个地方的血管、神经受压，可能会出现感觉异常，血管充血异常等情况；
二是骑车时，会导致男性睾丸温度升高，不利于精子健康发育，影响精液质量。
是不是男性就不能骑车了呢？当然不是，骑自行车可有锻炼心肺、腰腿部，是很好的运动方式。
注意下面这四点，就可以既享受骑车的好处，又不影响男性生殖能力。
第一，选择车座较宽的自行车，分散压力；
第二，尽量保持比较直的坐姿，也能减少对会阴处的压迫；
第三，调节车座的角度，让车座前端稍向下倾斜；
第四，骑车时坐姿、站姿交替来，给受压的地方一些喘息的机会。
2、提高性能力方法
1、俯卧舒展
俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
2、按摩强肾
（1）按肾俞穴
首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，丁丁可自然勃起。
（2）腹股沟按摩
9招提高性能力如何运动提高性功能
临睡之前，把两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。
以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强欲望，提高精力有一定的作用。
（3）摩揉睾丸
把双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，然后向轻揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后再轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法，是历代中医养生家所推崇。
骑自行车对男性的器官有多大害处?
有时候走在街上不难发现会有骑行的车队经过我们的身边，当前搞骑行的人很多，因为人们认为骑行不仅可以增强自身的体质还有利于减肥，因此深受广大年轻人的喜爱，但是人们却殊不知，长时间的长期性的骑车会对男性的性功能在成一定的影响爱，此话从何说起呢，通过下面的文章我们了解一下： 首先，一般的自行车车座部位都是比较的窄又硬的，这就会使阴部受到很大的压力，车座的受力点肛门与阴囊之间的会阴部，大部分重量就会落在会阴上。 其次，男性的会阴部长时间受挤压，血流就开始下降，将产生不了能让阴茎完全勃起的足够压力，长时间下来就会使男性在性生活中出现阳痿的情况。 阳痿的治疗：NPT性功能障碍诊疗系统——全面治疗男性阳痿 山东东方男科医院引进的日本国立生命科学院最新研制的NPT性功能障碍诊疗系统，利用阴茎勃起功能检测仪NPT准确判断发病原因，在治疗过程中由性功能方面的权威专家把关，根据患者的发病原因对症治疗，治疗时间短，效果显著。 第一步，查清病因：男性性功能障碍发病原因很多，包括心理性、生理性、病理性等各种病因，传统方法无法准确判断病因。山东东方男科医院独家最新引进的NPT性功能障碍诊疗系统，可全面监控男性生殖器勃起时的温度、硬度、运行时间等具体参数，为医生提供精确数据，准确判断发病原因。 第二步，对症治疗：采用多种治疗方式相结合的方案，根据不同病因进行针对性治疗。 第三步，恢复功能：在对症治疗的基础上，采用多种男性性功能康复疗法，结合心理疏导，减轻患者的心理障碍，帮助其重建自信心，恢复功能。 温馨提示：男性无论是长期的骑行还是久坐都是不利于男性的性功能的，我们一定要在生活中全面的做好预防阳痿发生的措施，避免受到伤害!
在我国，自行车一直充当着大多数国民的交通工具，同时也有很多人将骑车当作一种健身方式。但有关骑车会影响男性勃起功能的说法，使一些人在骑车健身时心有余悸。这种说法究竟是真是假？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民认为，骑车不会对男性勃起功能有影响，反而还有帮助。
骑车时，腿部不断运动，由于支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑自行车锻炼了腿部，也间接锻炼了性功能。
如果骑自行车特别是赛车式自行车时，身体前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部，起到局部按摩的作用。若能坚持每天适当骑车，骑车姿势正确，坐垫高低适中，不仅对会阴部有好处，而且对阴茎勃起功能还有一定帮助。有调查发现，男自行车运动员的勃起功能最棒。黄光民说，勃起功能障碍的原因比较复杂，除情感、心理因素外，也可有病理上的原因。
性功能易受影响
还有人说，脚心蹬车会按摩涌泉穴，从而可以改善调节泌尿生殖系统。但黄光民解释说，涌泉穴是在前脚掌而不是在脚心，脚心蹬车不会起到按摩涌泉穴的作用。
黄光民特别强调，很多人认为，只要是骑自行车就可以达到锻炼目的。但实际上，不同的骑车方式其锻炼效果差异很大。骑自行车主要有两种方式。休闲式骑车法，主要目的是放松肌肉、加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳作用。还有一种是训练式骑车法，即规定好每次的骑车速度，同时以自己的脉搏强度来控制骑速，这样可有效地提高心肺功能，锻炼人的心血管系统。
黄光民介绍，骑自行车可进行力量、速度、耐力等多方面的训练：通过爬坡来进行力量训练；通过在平路上快骑进行速度训练；用较低的速度骑很长时间，进行耐力训练；混合训练则是将上面的三种方式加以结合。从有氧运动的角度来讲，骑自行车要想达到较理想的锻炼效果，有两种途径，一是调动自己处在一定的强度，让自己的心率处在120-180之间，以这样的心率坚持长达30分钟以上的耐力训练。另一种就是短时间的快骑，但这种方式要求是在有氧运动(慢骑)的基础上。
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